やせヨガ今日は久しぶりに、ミキティのやせヨガやりました！ 1日10分でいいってキャッチフレーズに惹かれて本も購入しました😄 いろんなポーズが載ってるので、自分の気になる部分を引き締めるポーズだけでもいいし、DVD通りの流れでやってもいいので、私はDVD見ずに本を見ながらやっています。 終わったあと疲れて昼寝してしまいました(笑) 10分しかしてないのに(笑) もう体力なさすぎですね(^_^;) 毎日できてませんがなるべく毎日やって痩せたいと思います！
