こんばんは平田です
最近トレーニングがいい感じです
最近は栄養やトレーニング内容もそうですが一番『休養』を大事にしています！
同じ部位のトレーニングの間を長めにとり始めてから体も以前よりは良くなってきた気がする
まぁしぼってる訳じゃないから腹出てますが…笑
上半身もまだまだですが手術後68キロまで落ちたことを考えると大分マシかな～
そしてエアロバイクでダッシュ何セットかやるようになってから膝の調子もさらにいい!!
この調子で復帰に向けた超絶ぶっ飛ばしていきますー
明日明後日もベストストレッチ同様トレーニングもガッチリ行きます！
画像は体の為を考えた休日の朝御飯
ではまた
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