2024年 7月 29日（火)
今日したこと
朝：野菜を使ったレシピ作り。📖
簡単美味しい😋というのが、難しい😓
何を思って"簡単"なのか。。。
昼：今日はお日柄が良いという事で、初めるということに適している日。末っ子の初めてに同行。
(TVerで見逃し配信してる)
今日のよかったこと
暑かったー。じわっと汗をかけた。
滋賀たねや
ラ・コリーナ
生どらセット
季節のどらセット
平日とあって
過ごしやすかった
もちろん
バームクーヘンも
お土産に買って
焼きたてバームクーヘンは
帰りの車内でモグモグ😋
お天気に恵まれて
リフレッシュできました❣️
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
むちうちから偏頭痛や浮遊感がはじまり
飲み薬だけでは落ち着かず、毎月、注射を
するようになってから、生活しやすくなりました！
「一年以上経つので、梅雨が終わったら
期間を開けて良いかも。」と、
主治医と相談。
なんと！！
4週間おきから6週間へ
期間を伸ばしてみることになりました！
あきらめず、病院を探すことは大切！！
もう一つ続けていること
生活リズム🎵を安定させることも
不調と付き合うためには大切
特に睡眠😴😴😴
ベストな睡眠まだまだ模索中！！
幾つになっても
パフォーマンスupは目指したい
↑↑↑この時計で起きる時刻
安定してきた末っ子。
なにがきっかけになるか
わからない
いろいろ試してね❣️
大人が不規則になると
子供にも影響するよね🧐
私も一緒に頑張ってるよ
崩れた習慣をもどすのはとても大変
少しずつ
続けることで変化を
期待しましょう！！
しっかりした睡眠がとれると
身体も心も安定するので
生活しやすくなるし
イライラ😖も減る🍀
イライラしている人は
睡眠の見直しをオススメ😊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お立ち寄りありがとうございました😊
今日一日お疲れ様でした！！🛌
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
共通の何かがみえてくる👀👀👀
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