2024年 7月 24日（水)
今日したこと
朝：今日の天気は下り坂
雷⚡️と雨☂️
洗濯物は浴室乾燥にお願い。
Costcoにてお試しでお買い物
オープンちょうどに到着
大きな倉庫と店舗。
夏休みとあって家族連れも多い。
お目当てを購入し、ホットドッグ🌭を食べてお腹いっぱい🤭😋
帰宅途中、雨がポツポツ☂️
わー頭いたいなーなんて言ってたら
雷と豪雨🌩️🌩️🌩️
昼：末っ子ちゃん夏期講習という名の授業
から帰宅。
学校の近くでは雨に降られたらしい☂️
家に着く頃は陽が差してたのでよかったと。
頭痛のワタシは休憩という名の昼寝💤
今日のよかったこと
無事1日が過ごせました♪
夜には頭痛治った。
初コストコで購入
トルティーヤも
買えたので
今度つくってみようと
思ってます🤗
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
むちうちから偏頭痛や浮遊感がはじまり
飲み薬だけでは落ち着かず、毎月、注射を
するようになってから、生活しやすくなりました！
「一年以上経つので、梅雨が終わったら
期間を開けて良いかも。」と、
主治医と相談中🏥
あきらめず、病院を探すことは大切！！
もう一つ続けていること
生活リズム🎵を安定させることも
不調と付き合うためには大切
特に睡眠😴😴😴
ベストな睡眠まだまだ模索中！！
幾つになっても
パフォーマンスupは目指したい
↑↑↑この時計で起きる時刻
安定してきた末っ子。
なにがきっかけになるか
わからない
いろいろ試してね❣️
大人が不規則になると
子供にも影響するよね🧐
私も一緒に頑張ってるよ
崩れた習慣をもどすのはとても大変
少しずつ
続けることで変化を
期待しましょう！！
しっかりした睡眠がとれると
身体も心も安定するので
生活しやすくなるし
イライラ😖も減る🍀
イライラしている人は
睡眠を見直してみるとよいかも！
朝、起きる時刻が整うと
寝る時刻も整ってくる
寝る前の過ごし方も大切よ😉
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お立ち寄りありがとうございました😊
今日一日お疲れ様でした！！🛌
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
共通の何かがみえてくる👀👀👀
公式LINEお友達追加↓↓↓
<a href="https://lin.ee/FfqdEN7"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a>
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
