10/11 @日置

ジョグ

鉄棒

基礎ドリル

もも下げ 20歩 4set

跳躍系動作

・ギャロップ

・バウンディング

・ローリングホップ

流し

ダッシュ

50×5 / 100×3 / 200×1 R=10min

DJ













結構しっかり目に走ったつもりだし、ちゃんと死んだけど、あんま走った気にならないし、地面を押す感覚が全然ない。きっと寒さのせい。スピード感、良さげな気がしたけど、きっと暗いせい。





秋北まであと1週間半。



焦る焦る💦















ではまた*˙︶˙*)ノ"