10/18 @日置

ジョグ

鉄棒

基礎ドリル

跳躍ドリル 多め

流し

ダッシュ 30 ×3 / 50×2 / 80×1

〆300

Abs TABATA

DW








部活中だったけど、何とかsarukaniのEliminationが見れた。異次元すぎた。世界一ってかっこいい。












久しぶり〆300。試合前らしい気持ちいい〆300。しばらく300以上ひよってたけど、今年の冬季はひよらない。













三段スパが壊れそう。












ではまた(*´︶`*)ノ