メタボ判定が、ウエストサイズで判断されるようになった頃の、
2006年にジョギングを始めました。
ウエストサイズは、メタボの一歩手前。これはまずい。
「とにかくゆっくりでいいから長い距離を走る」
「景色を楽しむ」「行きと帰りは少しでも違う道を走る」
「週に1回は走る」「脂肪が燃え始めるまでは走る」
こんなテーマで今も続いているジョギング。
記録を見てみたら、トータルで、ついに１１００時間を超えました。
走行ペースは初期のころは５分３０秒／kmでしたが、
今は、無理せず６分中盤ぐらいです。
仮に平均して６分／ｋｍとすると、１時間で１０ｋｍですから、
トータル１１０００ｋｍ走った計算です。
お月様の一周は約１０９００ｋｍなので、
１９年間かけて月を一周分走ったことになります。
随分走ったなぁ。
おかげ様でメタボ判定は、１回も出ていません。