レースを終えて。。。

昨日のレースの疲労が思いのほかひどく今日は疲労回復jogを60分で

終わりました。

年々疲労回復が遅れているような気が。。。

まぁ年齢を重ねていくということはこういうことなのかなぁと感じています

次のレースは1ヵ月半後に10kmレースに出場予定なのでこれから

1か月半はしっかりと練習が積めるように故障と貧血には気をつけて

頑張っていきたいと思います。