こんばんは
透視チャネリング
INFINITE∞RAINBOWのKumikoです
なんだかモヤモヤする
なんだかイライラする
なんだか胸がザワザワする
なんだか寂しい気持ち
なんだか泣きたい気分
なんだかやる気が起きない
なんだかなぁ…( ´ー｀)．．．
って時ないですか？？
私は、時々あるのですが
なんだかなぁ…ってなる時は大抵
その原因がハッキリわからないって
ことがほとんどなんです。
例えば…
家の中で何か物音がしたとして
その原因がわからないと
ちょっと気になりませんか？
あとは
タイヤから空気が漏れているのに
どこから漏れてるのか
わからなかったら対処の
仕様がないと思うんです。
そのモヤモヤ、ザワザワの原因が
自分の心の奥にある
気持ちからきているものなのか
誰かの気持ちを背負って
しまっているのか
ホルモンバランスのせいなのか
はたまた、世の中の
集合意識からくるものなのか…
原因がわからないからこそ
余計にモヤモヤ、ザワザワするし
どう対処していけばいいのかも
よくわからないと思うんです。
そんな時の、オススメの
対処法が４つあるのですが
①モヤモヤ、イライラ、ザワザワ…
その原因がなんなのかを
自分に聞いてあげて
自分の心と会話してみる。
この時のポイント
感じたま、出てくる言葉のまま出して
それをただ聴いてあげて、否定したり
励まそうとしない。
②自分と会話するのが難しかったり
やる気が起きない時は
とりあえず、原因を探そうとせずに
今、モヤモヤしてます
今、イライラしてます
今、やる気が完全に行方不明です
って、ただ今の気持ちを
そのまんま認めてあげる。
この時のポイント
今の自分の状態を否定も肯定もせずに
『今、トイレ行きたいです』みたいな
感じで、ただ気持ちを確認する。
③宣伝も兼ねておりますが…
透視チャネリングのセッションで
ハイヤーセルフやガイドなどに
原因を聴いてみる。
セラピーやカウンセリングなどを
受けてみる。
この時のポイント
セッションやセラピーを
『受けなくちゃダメなんだ！』
ではなくて『試しに受けてみようかな』
って軽い気持ちで大丈夫です♡
④とりあえず寝る。
この時のポイント
ただ寝る、朝だろうが昼間はだろうが
罪悪感なんか感じずにひたすら寝る。
モヤモヤしたり、ザワザワしたり
イライラしたり、不安になったり
寂しくなったり、悲しくなったり
やる気が出なかったり…
こんな気持ちになりたくないし
面倒くさいなって思いますが
生きていれば、こんな時があって
当たり前だと思うんです。
だって、ただ生きてるだけで
ものすごいエネルギーを
使っているんだから!!
でも、こんな気持ちになるからこそ
“自分”を意識するように
なるのかなとも思うんです。
なので、モヤモヤ、イライラ
ザワザワ…
そんな時こそ！自分に集中して
自分に優しい言葉をかけて
ゆっくり体も心も休ませて
あげることが大切なんだと
思います
そして、誰かに話たいな
モヤモヤ、ザワザワがどこから
きているのか知りたいなと
思った時は、お気軽にセッションを
受けに来ていただけたらと
思います(*´∀｀*)
来週水曜日は、毎月出店してます
ROOMS STANDARDさんで
月イチ出店させていただきます♡
まだご予約枠ございます
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました♡