体にいいもの

最近はまってるんです



グリーンスムージー

色んな症状に効く組み合わせがあって

例えば、肩こり、頭痛、便秘、疲れ、だるさ、美白、しみ、小じわ、等々
効果のあるレシピが満載

勿論ダイエットにも！

で、最近は疲れとだるさに効く



ゴーヤとパプリカのスムージー
お野菜適当な大きさに切って他の材料とミキサーするだけ

最初は青臭くないのかなぁって思ったけど
これが以外

少しゴーヤの苦味はあるけれど、めちゃめちゃ美味しいんです



他にも色々試してみよ

ビミョー(~_~;)

生協の宅配のカタログ商品にこんなのあった




日本の首相って短期間でコロコロ変わるんだから

どーなのこれ(~_~;)

９月

もう９月だね～



うちの猫ちゃんカレンダーの９月。

癒されるわぁ

夏に1ミリ足りとも痩せなかった

冬になる前に三キロは痩せたいよー

で、まずはここからっていう事で

これ買いました





そんなにたいした負荷ではないけど
テレビとか見ながら毎日やれば少しは効果出るかなぁ
頑張るぞっ