1月28日ベビーダンスレッスンを開催しました
いつでも参加・体験ＯＫ
お気軽にご参加くださいね
抱っこ紐の正しい装着・正しい姿勢もアドバイス＆エルゴ・ベコのコンパクトな畳み方教えます 
をクリックしてくださいね
沢山のご予約を頂いていたのですが、ママもお子様も体調不良でキャンセル続々
風邪が流行っていますので、どうぞゆっくりなさってくださいね
早く元気になりますように
それでも寒い中、元気な5組の親子様にご参加頂きました
ありがとうございます
4ヶ月～1歳のお友達と2歳6ヶ月のＫ君のとってもわきあいあいと楽しいレッスンになりました
お決まりの「はじまりの歌」からスタートです
・あたま・かた・ひざ・ぽん
・Twinkle Twinkle Little Star
・ホットケーキの歌
1人1人の可愛いリアクションが見れましたね
かわいいニコニコの笑顔も見れましたよ
ベビーダンスの前に、正しい抱っこ紐の装着をお伝えしました
抱っこ紐の装着ひとつでお子様の重さが軽減するポイントがあるんです
いつもよりもお子様の抱っこを軽く感じたら、べビーダンススタートです
まずは、サンバのリズムに合わせて基本のステップを踏んでいきます
ちょっと動きのあるステップでしたが、みなさんスムーズにステップ踏んでましたね
姿勢を正しく保つ事を意識しながらステップを踏み事で、よりエクササイズ効果がアップします
会場を大きく使ってウォーキングです
正しい姿勢を保つ事を意識してもらいます
お子様が負荷になるので、体重の重い子のママさんはもってこいですよ
ステップを組み合わせてダンスを完成させます
右へ左へ楽しいステップです
太もも＆ウエスト辺りに効いてきますね
「雪」の歌に合わせてダンスです
みんなで笑顔のサンバになりました
お次は、ブルースのリズムに合わせて骨盤周りを柔らかくして骨盤調整のできるベビーダンスです
リズムに乗りながら揺れる
なんだか心地よいですね
こちらは、きらきら星でダンス
さらには英語でベビーダンスを取り入れてみました
Twinkle Twinkle Little Starを歌いながらのベビーダンス
ここまでくるとママの抱っこで気持ちよさそうに寝ている子もいましたね
最後は、骨盤底筋を鍛えて産後のお悩み「尿漏れ対策」のトレーニングもできるワルツです
こちらも姿勢を正しく保つ事で、よりトレーニング効果がアップしますよ
ひねりあげるので、ウエスト＆お腹周りのエクササイズにもなっちゃいます
ラストはぞうさんを歌いながらワルツのベビーダンス
最後はお子様をギューっと抱きしめてもらいましたよ
踊り終わった後は、踊りきった！
思ったより私ってダンスできる～！
子どもが寝てる～！
と思ったのではないでしょうか
みんな素敵な表情されてましたよ
ご参加ありがとうございました
今日は英語でベビーダンスプログラムからTwinkle Twinkle Little Staｒの歌を取りれてみました
英語でベビーダンスって何何
気になりませんか
気になりますよね
2月6日に英語でベビーダンス体験&ポスチャリング講座を開催します
バイリンガル子育ての豆知識をご紹介しながら、英語の手遊び歌や絵本を楽しみます
英語が苦手なママにこそ参加して欲しい講座です（ここポイントです）
一緒に正しい姿勢のとりから、立ち方も学んじゃいましょう♪
疲れない抱っこ紐の装着のアドバイスもしちゃいます＾＾
それからこの日はひばりヶ丘で活動されている田端インストラクターにもお越しいただきました。
2月3日にパパも参加ＯＫのレッスンをされるそうですよ♪
寝かしつけや夜泣き対策にも効果的なベビーダンス。
それはママだけではなくパパでもできちゃうんです。
ぐずった時のあやし方が分からなくてついママへバトンタッチしちゃうパパさん！
お子様との遊び方が分からないパパさん！
運動不足をなんとかしたいパパさん！
ママをちょっと休ませてあげたいパパさん！
ぜひぜひベビーダンスを体験してみてくださいね＾＾
■日程 2013年2月3日(日)
■時間 １３：１５～１４：３０
■場所 スタジオα
東京都西東京市ひばりが丘５－１７
最寄駅：西武池袋線 ひばりヶ丘駅 南口 徒歩4分
詳しくはこちらの田端インストラクターのＨＰをご覧くださいね。
幸せ抱っこが増えますように
