体力維持

アラ還の俺は15年ぐらい前から体力維持の為、週に1度テニス🎾をしている。インドアのスクールである。
ただ最近　体重が増えてもなかなか代謝が悪く落ちなくなってきたので去年の5月の末から別のスポーツを初めた。テニス🎾と同じ球技だが言ってしまうとまだまだ競技人口が少ないので身バレ防止の為敢えて言わないが月に4,5回一回1時間　これもインドアでやっている。
自分でもアラ還の歳でよく頑張っているとつくづく思う。
普段車通勤　移動も車なのでこれぐらいやらないと体力維持は難しいと思う。
俺は昔から運動するのが好きだったし　小学校は陸上部、中学校ではバスケット、高校ではテニス🎾と運動部の部活に入って活動してきたので高校卒業からテニス🎾を再びはじめるまでの22年間　運動はゴルフの打ちっぱなしぐらいでたまに仕事でゴルフのラウンドを回るだけだった。
運動しているおかげでアラ還の歳にしたら若く見られる事が多い。
これからも頑張りたいと思う。