手術後五日目から
手術後五日目 医師による傷口のチェック 新しい出血見当たらず良好 傷口９センチ 触るとピリピリ感はある 痛みが出てきた。筋肉痛 動き出したからか 膝横は抜けるような痛み 大腿部前は熱を持つ痛み 内股は絞られるような痛み 医師、動かしてね 気持ちはあるが身体がついてい けず 午前中エコー検査 寝台に足を乗せるのも伸ばす のもつらい 結局座ったまま検査になる リハビリよりきつかった 検査終わり昼食 ２時よりリハビリ 足をパタパタ５０回 膝にボールはさみ５０回 腰上５０回このワンセット を３回 ポールにつかまり座ったまま 上体を前に手は伸ばし深く お辞儀する感じを３分間 つま先立ち３０回 ボールをささえにして 歩行 往復終えて 歩行器でポール 周りを一周半 そのままお部屋に１５m程 いよいよ、筋肉痛の始まり アイスノンは手放せない 就寝中にも一度取り替える術後六日目 実質１週間になるが 筋肉痛がひどく ベッドから起き上がることも 出来なくなる トイレも行きたくないので 水を控える。 これが後で大惨事をまねく 食事も、またベッドの上で だが、不幸中の幸い 膝裏の突っ張りの痛み 軽減されている リハビリの効果のよう 痛みに負けたくないので 宿題の自主トレ3セット アイスノンだよりに やり遂げる 今日のリハビリ 車椅子のままでボールを 股に挟み潰すをカウント １０で１０回 膝上をゴムバンドで縛り 外側に膝を開く カウント１０で１０回 なるべく膝を広げて屈伸 ポールに捕まり５回 腿上げを１０回、 術足のお尻を意識して 行進 ５m 歩行器で行進 部屋まで１３m リハビリ終了 シャワーへ ついでに下着を洗濯 着替中気持ち悪くなる 汗が冷たい 目がかすむ 血糖値、血圧測定 血糖値は267 血圧は7８ したが4３ 通常時の半分急ぎ部屋へ ベッドで休息足は高く 脱水かも？ 水分は大事ちゃんと取りましょ う。 夕食は完食 頑張って食べる 血糖値測定 インスリン トイレと就寝前のことは すべてクリアー おやすみなさい
