アスリートでなければこれはできません!今日も動画をアップしました!↓https://youtu.be/vB5QSgcb9qk運動で認知症を予防する?…たしかに、外に出て脳に刺激を与えるという意味ではいいと思いますね^ ^では、認知症の予防ができるほどの運動量を知っていますか?それを知らずに、とりあえず運動していたのだとしたら、危ないからやめてください理由はこちらから↓https://youtu.be/vB5QSgcb9qk