2013年流産〜不妊治療5年目フェリチン5の28歳専業主婦ブログ -6ページ目

2013年流産〜不妊治療5年目フェリチン5の28歳専業主婦ブログ

#シーちゃん先生

タンパク多め
早寝(21時〜22時までにはねる)
疲れさせない


この先生のブログを読んで

勉強になることがたくさんあります。




高タンパク質/低糖質食+鉄

鉄➕B50➕C1000➕E400 
サプリを摂るようにしました。

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5%安くなるみたいです♡


旦那さんには亜鉛も購入♩


ビタミンE1→生理痛軽減、月経過多で鉄分不足(低フェリチン)が改善しない人に効果があり


1月はフェリチン5だったので…
改善してるか気になります
再検査の結果今月わかります(๑˃̵ᴗ˂̵)