こんにちは、まんちゃです
こんな本を見つけました
別冊宝島1902 血糖コントロールの新常識！ 糖質制限 完全ガイド
血糖値を上げないための
カロリー制限は不要だった！
●肉も卵も食べてOK
●お酒も飲んでOK
●主食は控える
…など自分でできる
食事療法の極意を全公開
アマゾンでも売ってるよ
改善もしないお医者代のお金払うなら
Hba1cは家では測れないので病院で計ってもらって
カロリー制限の食事療法では改善しません
なぜなら？
血糖値を上げるのは【糖質】だからです
なので、糖質制限をしたら
改善していくのです
まんちゃでした