再始動

いよいよ　・・・というか

やっと　・・・というか

とにかく 再び始めようと思います






THE 禁煙






何度か自力で 禁煙しようと試みてみたものの

その度挫折（Ｔ＿Ｔ）


何冊か読んだ本のなかで ちょくちょく掲載されていた

「あなたに合った禁煙方法は…」的なテスト。

どの 本でやってみても

“医師と一緒に禁煙”という結果になったので

意を決して(?) 病院へ行ってきましたε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ





まずは 保険適用となるかどうかのＴＤＳというテストｄ(￣ー￣)

10項目の質問に「はい(1点)」「いいえ(0点)」で答え

合計が5点以上ならニコチン依存症とされるテストです


わたしは 8点でした(*･_･*)ゞ



次に息に含まれる一酸化炭素濃度を測定をしました

測定機には4.4って数字と２８って数字が表示されてました

肺に有る一酸化炭素が4.4　で

２８ってのは およそ一日28本煙草を吸っている感じ？みたいな

説明がありました


数値を聞かされても どの程度なのか解らないけど

担当医は「お～っ　こりゃぁ ご立派な数値だね～(^▽^;)」っと言ってました(^_^?)



その後 喫煙習慣の仕組みや今後の治療方法の話を聞きました。

ニコチンを含まない飲み薬を服用しての治療だそうです。

この薬、イライラなどのニコチン切れ症状を軽くするほか
、
タバコをおいしいと感じにくくするらしい。。。

“1日1回食後に服用”から開始し、

飲み始めの1週間で徐々に服用量を増やすとの事で

飲み始めの1週間はタバコを吸いながら服用し、

8日目には禁煙を開始するんだって。。。

通常は、服用期間12週間で禁煙治療終了




…ってことは

明日から始めたとしても

治療が終了するのは5月中頃だね



診察後　「これ、読んどいて…」っと沢山の禁煙関連の冊子を持たされ







処方された薬を薬局で受け取って帰ってきました





今度こそ

禁煙できますように・・・
(｡-人-｡)