こんにちは(´▽｀)
なんか雨ばっかりで嫌になりますよ‥
もう梅雨入りかって感じですね
さてさて
私もタバコをやめて８年くらいになるんですが
やはり太りました（笑）
で、昨日テレビをみていたら
やってましたね～～
ダイエットの企画！
正直何をやっても長続きしないので‥
とりあえずやってみるだけやってみようなかと（笑）
タイトルにもあった通り
8時間ダイエットです。
どんなダイエットって？
簡単なことで
1日のうち8時間の間は
何を食べても
何を飲んでもいいんです！
揚げ物も炭水化物もアルコールも！
私はアルコール飲めませんけどね（笑）
要は
8時間の間は暴飲暴食にならなければ
とれだけたべてもO.K.!!!
でも
それ以外の16時間は
絶食です‥
水や無糖コーヒーならいいみたいです！
逆に2リットルは
水分をとらないといけないみたいですが
8時間のスタートは何時でもいいみたいなんで
スタートの時間は日替わりでも大丈夫みたいです
とりあえずわたしは朝ごはんを抜いて
14時～～22時で取り組む予定です(´▽｀)
がんばりまーす(´▽｀)
写真はこの前食べた
おしゃれオムライスです！
ではでは！