訪問ありがとうございます♪
(真ん中:講師のMiyuさん
Detox Yogaを受けてみた感想
こんにちは✨泰地可奈です🌿
先週 PrimaryColors さん 主催の
Detox Yoga に夫婦で参加してきました🧘♀️🧘♂️
Yoga講師のMiyuさんのInstagramをみて、
ずーっと気になっていたDetox Yoga！
Miyuさんは 日本で唯一 、
アクロヴィンヤサヨガの
正式な講師資格を持っている方！
しかも案内には、
「血管血液（血流）」
「腸内環境（腸内細菌）」
「マイクロバイオーム（微生物群）」
にフォーカスしたDetoxYoga とある。
き、気になる、、！
「で、結局一体どんなYoga
」
」ということで、
筋トレにハマっておられる
The 健康体 の主人を引き連れ
行って参りました
真ん中後ろ:Primary Colors 代表の熨斗さん
お二人とも
東京オリンピック強化選手など 、
プロのアスリートを指導しているとのこと
)
)まずは、
Detox効果と脂肪燃焼効果を高めるために、
はじめに血管血流を綺麗する栄養素を含んだ、
ザクロが主原料の
完全無農薬 スペシャルハーブshotで乾杯✨
Let's start!!
ハーブshotのお陰か、
ホットヨガじゃないのに
最初の10分でもう暑い
笑
笑動きに呼吸がついてくるのではなく、
呼吸が中心となって、
呼吸に乗って動きをつけていきます。
ツイストしたり コア を意識して、
腸が本来持つ機能を活性化
知らない間に三点倒立に入られたMiyuさん
↓
↓稀に見る圧倒的な安定感の三点倒立に
驚きを隠せない一同
(え、 私たちも、、？ と焦る)
約４５分のみっちりYogaを終え、
完全無農薬のラベンダー精油が香るアイマスクで
瞑想Time〜🌿
1人1人、首から頭にかけてのマッサージもしてくださり、
脳内のデトックスが促されてる感覚🌿
(気持ち良い〜
)
)Detox Yogaを受けてみた感想・楽しい！気持ち良い！
・身体の巡りがものすごい！
・血流が促されているのが実感できる！
・交感神経と副交感神経のバランスが整う！
・腸がゴロゴロ動き始める！
・終わった後🚽に駆け込む！←
・ぐっすり眠れる！
排泄機能を高め
身体のポテンシャルを高めるために、
食と運動のバランスの大切さを実感しました
終わった後は、
講師陣に身体の事やデトックスの事を
根掘り葉掘り✍️
大充実の内容でした
↑前回は、
ヨガの後 こんなオーガニックビュッフェもあったとのことで、
是非とも復活して頂きたい、、
来月は7/21(日)の9:00〜10:30 だったかな？？
渋谷のCrowleys california kitchen で開催予定のようです🌿
↓オーガニックビュッフェ付きとのことで、
早速次回も予約しました
笑
笑
講師のMiyuさん
スタッフの辻さん
参加者の皆様
ありがとうございました✨
(最後までお読み頂きありがとうございます♪)