イライライライラ。
今日も今日とて昼寝をしない。
朝から遊びに行ったのに。しかも「この公園は嫌だ！」なんて言われて別の公園まで移動して遊ばせたのに、寝ない！！
むきーっ！
はやく、ねろ！
うおーー！
イライラしてたところで思い出した。
「職場復帰について話させてください」
って総務から連絡きてたんだった！
子連れOKでいつでもいいって言われてたけど、なかなか尻が重くて行けなかったんだった。
おっし、連れてくか！
って思った瞬間に子ども達が寝ないイライラは消滅した。
これ、いいんじゃない？
実はアンガーマネジメントやってみたけど「６秒待つ」してもイライラしたし、待ってる間に追加のイライラ行動されて、ムキーってなって私には向いてないなって思ってたんだよね。
切り替え、ちょっと続けてみよ。