たべすぎたぁーーーーー

やってしまった朝からの過食ー。

よるは酵素に置き換え実行しなきゃ！！！

朝は
おからぐらたん
味噌汁
アボガドと胸肉の和え物
ご飯2杯
なすの揚げ浸し

カロリーは
たぶん800くらいたべちゃったなぁー

昼はお母さんとランチだけど
軽めにしよう。うん。400カロリーくらいに抑えたい！！

いや、抑える！！

そしたら1200カロリー！！

最近がんばれてたし大丈夫大丈夫！！

ごはんたくさんたべちゃったから
そのぶん勉強しよ！！←運動じゃないんかーい笑