産まれて初めて、ブログを書きます。
産まれて初めて、子供が出来て、出産を経験し、
産まれて初めての体重を記録したため
ダイエットを始めることにしました。
一月前に出産し、完母で育ててるため、自然と痩せると聞いてまして
妊娠前→53.5キロ(コロナで在宅勤務で既に太り始めていた)
出産時→67キロ
お医者さんに注意されなかったもの。えぇ。
出産直後→62キロ
減らんなぁ！！！
ビッグベイビーだったのに！！
産後1ヶ月(今)→57.5キロ
減らんなぁ！！！(再び)
理由はしっかり分かってます。
育児により、これまで自由に自分の予定をたてて、好きに運動したり遊んだり寝たりしてた生活が出来なくなり、
ストレスでめちゃくちゃお菓子やらご飯やら食べてるからです。
怖くて計算してないけど、多分4000kcalくらい1日で摂取してる。(残念ながらこれはオーバーな話ではない。)
すこーしだけ、すこーしだけ、(まだまだ全然ストレスフル)育児に慣れてきたから、
今度は自分の体型にストレスを感じ始めた。
ので、産後ダイエット、始めます！
具体的には、そう、食事の改善。
それに尽きる。
そして私の育児&食事ライフをここで記録する。
そして自然に、結婚式くらいの体重に、5月くらいに戻ることを目標にして！
(結婚式の体重は50キロ)
明日から、食事も全て記録するので、よろしくお願いします。