笑顔が一番❗
メンタルセラピスト小池清美です。
珍しいショッキングピンク色❣️
明日も晴れそうですね❣️
梅雨前の休日を楽しみタイですね❣️
実は５年程前から
女性だけの30分フィットネスに通っています。
が、
３年程、部活でいうところの『幽霊部員👻』でした。
今月は行こう
来月は行こう
と思ってはいたのですが
来月は行こうと思ってはいたのですが気持ちが乗らず延ばし延ばしにしてしまいました。
行かなくなった理由はなんだったんでしょう
心に引っ掛かる出来事がありました。
その時は大したことでは無いと思っていましたが
心へのダメージは大きかったようです
時がたち
山を登るという目標ができ
筋肉の無さと体力の無さに｢筋トレに行くしかない
｣
｣ということで、また通いはじめました
行って運動してしまうと
身体を動かして『スッキリ
』
』｢何で来ていなかったのかなぁ
｣と
｣と自問自答しながら気付いた事は
『目標設定や運動する意味が自分の中で
腑に落ちていないうちは動けない(動かない)』
根本的な原因を受け止め、考え方の枠を解消し
何をしたら良いかが、明確に自分なかで理解できると
行動そのものが出来るようになりました。
時間がかかりましたが
『リ・スタート』のタイミングは今だったようです。
以前より明らかにバージョンアップ❣️
スピリチュアルな呼吸法、ヒーリングを屈指し
頑張っております
人間としても、セラピストとしても
歩みを止めずに
日々成長、前進、バージョンアップしていきます。
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