みなさま、こんにちは💕
加圧トレーニング／キックボクシングインストラクター
KAYAです！
冬になると、手足が冷たくて眠れない…
厚着しても、カイロを貼ってもなかなか温まらない…。
そんな「冷え性」に悩む方は多いですよね。
実は、冷え性を改善するカギは「血流」だけではなく、
筋肉量と脂肪のバランスにあるのをご存じですか？
人間の身体は、筋肉が動くことで熱を生み出しています。
つまり、筋肉は“体のヒーター”のような存在。
一方で、脂肪は熱を通しにくい性質を持っています。
そのため、脂肪が多く筋肉が少ない体は
「熱が生まれにくく、冷えやすい体」になってしまうんです。
「太っている人の方が暑がり」というのは実は誤解！
脂肪は断熱材のようなもので、
外からの熱も中の熱も通しにくく、結果的に冷えやすいんです。
冷え性の根本改善には、
「筋肉を増やす」と「代謝を上げる」ことが重要です。
そこでおすすめなのが、
✨✨【加圧トレーニング × 酵素風呂のダブルアプローチ】✨✨
加圧トレーニングとは、
腕や脚の付け根を軽く加圧しながら行う短時間・低負荷のトレーニング。
通常よりも成長ホルモンの分泌が活発になり、
◆筋肉量アップ
◆脂肪燃焼促進
◆代謝アップ
といった効果が期待できます。
忙しい方でも短時間で結果を出せるのが人気の理由です！
米ぬかやヒノキのおが粉を発酵させた酵素風呂は、
発酵熱で体の芯まで温めてくれる“自然のサウナ”。
血行促進やデトックス、免疫力アップなどに効果的で、
冷え性改善にも相性抜群です！
さらに、酵素の力で美肌効果や疲労回復も◎
W効果で“冷えないカラダ”をつくる
この2つを組み合わせることで、
内側から筋肉で熱を生む
外側から酵素の温熱で深部を温める
というWの温活効果が得られます。
継続することで、
「冷えにくい・太りにくい・代謝の高いカラダ」へと変化していきます！
年末年始は、食事量が増えて運動不足にもなりやすい季節。
今から体温と代謝を高めておくことで、
“冬太り”や“冷え性の悪化”を防ぐことができます！
この冬こそ、自分の体を内側から変えていきましょう❣️
💎加圧トレーニング今ならご入会金無料💎
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加圧トレーニング／キックボクシングインストラクター
KAYAです！
冬になると、手足が冷たくて眠れない…
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お客さま多数🎶
元プロキックボクサーKAYA考案の
加圧×キックコースは
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楽しくダイエット＆ストレス発散したい方へ💕
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パレール川崎グリーン館1F 122-A
☎︎044-589-3739
月〜金 10:00-21:00 日・祝 10:00-19:00
火曜定休
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