群馬に住み始めてはや6年
今だにこの時期の乾燥には慣れません
ちょうど先々週声が掠れててんやわんやしていたモリカイです
様々な医者から
ドライアイ
乾燥肌
などと言われ更には
ドライマウス
ドライノーズ
などとも言われ生きてきました
乾き切った人生です
まあジメジメしてる、と言われるよりはそちらのほうがありがたいですが
そんな自虐も交えつつ
乾燥による弊害はご体験いただいている方が
しっかりご存知でしょうが
乾燥の原因について色々思うことがあります
冷えの話をした時にもいくつか書いたかもしれませんが
まず大きく分けて
潤いを与えられないのか
潤いが逃げていってるのか
で分かれるかと思います
身体が欲しいタイミングで必要としてる量を与えていればいいのですが
後で摂れないからまとめて取ろうとすると
身体は不要なものは排出しようとするので結果意味が無くなったり
水分摂取はしてるけど
利尿作用の強いお茶やコーヒーで摂ってるから
出ていく量の方が多かったり
着衣や環境により皮膚摩擦が多いため
皮膚の水分維持をするため水分消費量が多かったり
様々ですよね
常々思います
何かを増やしたいのであれば
増やすことと
減らさないことを
同じくらい考えてあげてほしいな、と
なかなか難しいですけどね
でもこんな考えが誰かの気づきになれたら
と思って活動してます
気になったらまずはご相談を
乾燥は美容はもちろん
免疫低下、運動機能低下、怪我のしやすさ
など様々に影響します
気になる方はもちろん
もしかしたら？と思った方はお待ちしております
それでは