昨日は午後にストレッチの施術I 茅ヶ崎にて。
マットとクッション。ベルトとヨガブロックはたまに使います。
あとは、私の両手、両足、たまに背中とおしりで乗っかります。
あっ、丁寧に足使います。
なので、最近流行りの自撮りボウを使わなくても、足で撮れちゃうもんねII
足の指を使うって、とても大事よ。
股関節とか膝にも影響します。立ったり、歩くとき、足指使うから。
スマホの操作は難しくても、例えば落ちてるものを、足の指でたぐり寄せたり、拾ってみましょう。 あー、お行儀は悪いけどね。リハビリでもタオルをたぐり寄せるというのがありました。地味に疲れる。
両手で流行りのポーズもできます。歯痛のやつ。そういえば、横向きに生えてる親知らずをそろそろ抜かなきゃなんです。
怖い怖い怖い、、、怖すぎる。大手術を回避したいので、縦に生え直してくれるように念じてます。
なにはともあれ、みんな、自撮りボウに頼ってばかりでは、退化するぞI
ストレッチは、、、
全然かたいけど、伸びてみたい、、、もっと伸びたい、、、そして、ストレッチは無礼講で大丈夫よー、というフランクな方のみお待ちしてます。
きれいなサロンでもなければ、術後のお茶もフルーツも出ませんのであしからず。おもてなしサービスなしです。
動きやすい格好か、着替えたいなら、自分で服持ってきてください。
そして、お客様にも少し動いてもらいますので、宜しくお願いします。
けどね、前屈で、足の先っぽが、遥か彼方～～～、、Iという人でも、なんだかんだ近づけます。
たまに入る、とりとめのない雑談は聞き流してもらって良いです。
一番の心配は、足取りの軽くなったお客様が、家の急な外階段から転げ落ちないことです。ここだけ、結構ほんとに危険。
メニュー60分のみ ￥5000
場所→茅ヶ崎駅近く。
さて、今夜は木曜日。
ヨガストレッチのクラス(武蔵小杉プエルタスタジオ)
20:30～21:40
￥2500
k.plusmonkey@gmail.com
今日も心と体がのーびーのーびーI