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明日のためのヨガストレッチ

毎日ちょっと☆心と身体を伸ばすヨガストレッチ

こんにちわ、ケイカです。

急に寒くなり、周りは体調をくずす人が多いです。
外出は1枚多めに上着を持って、お風呂に入って寝ましょ。

東京タワーのふもとのラムチョップは、とーても美味しかったです。テラスから見える。


雰囲気とラムチョップのお店です。ワヌカイ。



雨の日の夜景は反射して、キラキラ見えるから好きです








やまない雨はないから、とは言うけれど、お天気が良くなることを切望してばかりでは、雨の日の「今」今日を生きてる自分はどうなるの?
何かを達成するために今は踏ん張る、我慢する、目標の為に努力する、霧が晴れるのを待つ、のは、人として成長するし、とっても大切なことだと思いますが、ずーっとそうだと、未来ばかりに着眼してると、、、「今」そこにいる自分がおざなりになってしまう。
と、思います。

人生、一難去ってまた一難(  ̄▽ ̄)
雨はやんでも、またすぐ降るね。
天災でも、時に人災でも、、誰のせいでもなく、自分のせいでもない、どーすることもできない事はたくさん。
難の中にいたときは、自分に慈しみを持ってあげる。

涙目で見る景色はぼやけて格別綺麗。
耳をすませば、誰もいなくて静かでも音がする。シュワーみたいな音がする。
手のひらをお腹に乗っければ、普段きづかなかった自分の体温でお腹が温まる。

たまに過去や未来を切り離して、今ただここにいる自分と向き合うといいね。
マットの上でのヨガは、それをたくさん教えてくれます。

達成する自分を喜ぶのはもちろんのこと、その過程にいることを味わえると良いなぁ(*^^*)




スカイツリーもいいけど、断然東京タワー派です。

今日ものーびーのーびー