店長みやい、ヨガを始めました
まだ、二回目
ヨガのポーズにもなってなく、ストレッチしてるだけ
だって、普段運動してないから、体かたいかたい
先生がビフォーアフターを撮ってくれたのですが、本当に姿勢が悪くて
「指先に力をいれて～～くるぶしつけて～～太ももに力をいれな～～い、お尻はしめる～～」
「ひゃあ～！せんせ～～！！どんな姿勢なんすか～～(>_<)プルプルする～～」
右の方は先生に言われながら、やった姿勢です
左はいつもやってる楽な立ち方(>_<)
立ち方一つで、こうも変わるとは…本当にびっくりしてます
食事とヨガと楽しみながら、ダイエット出来たらいいと思います
健康的に痩せたいです