こんにちは☆
現代医学の取りこぼしをカバーする
「第3の医学・オステオパシー」で、
日本の医療を底上げしたい！
あなたの健康をサポートする
オステオパシーの専門家・正治健人です。
今日もこちらのブログを読んでいただき
ありがとうございます。
暦も9月になり、
例年であればもうそろそろ
秋になってくるという季節ではあるのですが、
毎日まだまだ暑く、
真夏日が抜けないですね。
いかがお過ごしですか？
今年は明らかに
夏が長くなっている年ですが、
こういった夏が長引いた年というのは
その分、秋が短くなるらしく、
急に気候が変わって冬に向かうため、
気温差がより激しくなるというのが
パターンなのだそうです。
元々9月、10月の秋の季節の変わり目というのは、
春先と並んで
「1年で1番体調の崩れやすい2大ポイント」
のタイミング。
夏から冬に向かう中間の「変化の時期」になるので、
その「変化の大きさ」が
身体に大きな負担となるのです。
毎年この季節になると同じお話をしていますが、
その都度お知らせするだけの「価値」があるので、
今日はこの
「秋の時期の季節の変わり目の体調不良」
についてお話ししたいと思います。
1、なぜこの季節は体調が崩れるの？
秋は気温や湿度、気圧が
急激に変化する時期になります。
「朝晩の冷え込みと日中の暑さの気温差」
が大きくなることで
そのギャップに身体が
ついていけなくなってしまいます。
また、
湿度が下がり乾燥しやすくなっていくので、
当然ながら粘膜が弱くなり、
風邪もひきやすくなります。
加えて、
暑い夏の間に身体に溜まった疲れが
ドッと表に出てきて
様々な体調不良を起こすというのも特徴です。
2、実際にどんな不調が起こってくるの？
秋の季節の変わり目に
てきめんに増えてくる体調不良は
以下の通りになります。
・ぎっくり腰、寝違え、急な肩の痛み、
つらいコリなど、筋肉の問題が急に表に出てくる。
・頭痛が目立つ。
・自律神経が高ぶってしまい、すぐイライラする。
・メンタル的に不安定。
・身体の力みが抜けず、力が入りっぱなし。
・身体が常にだるく疲れが取れない。
・眠りが浅く、早めに目が覚めてしまう。
・寝つきが悪い。ちゃんと寝たのに寝た気がしない。
・内臓の調子が崩れてくる
これらの中でも特に
「神経の高ぶり」というのは、
季節の変わり目には必ず起こってくる
特徴的な症状です。
上記の症状が
「9月に入った位から
なんだか顕著に目立ち始めたなぁ」
・・・・と感じているあなた！
それは明らかに
「季節の変わり目の負担」であると考えて
間違いないでしょう！
もしそうであれば、
ため込んでしまう前に
早めに身体の負担をリセットしておくことを
強くお勧めします！
上記の中でも特に「自律神経の不調」というのは、
季節の変わり目だけでなく
普段の日常でも常々起こりがちなものであるため、
これを一度ため込んでしまうと
なかなかすぐには元に戻らないというのが
大きな特徴です。
なので、
この季節の変わり目の不調が現れているなぁ
と感じた場合には、
早めにオステオパシーで
身体を整えておくことを忘れないように
して下さいね。
どんな症状でも、まずはご相談下さい。
それでは、また！ (^-^)/☆
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