感謝ワーク4-15日目　魔法で仲直りしましょう

魔法で仲直り。
かつてのクラスメイトたちにありがとう！！


感謝ワーク。
①昨日は早めに寝たので今朝も早めに目が覚めました。ありがとう！目覚まし鳴るまでゴロゴロしてました😄

②昨日はちらし寿司でした！母の作るちらし寿司はいつも味がバッチリ決まっててめちゃうまい！ありがとう！

③疲れたなーと思ったので昼寝しました。体を労われる自分にありがとう！

④Mさんが感謝ワークについていろいろ考えてくれてます。ありがとう！Mさんのおかげでこれからも感謝ワーク続けられます😆

⑤昨日はだいたい予定を終わらせられました。ありがとう！本読むとこまでいかなかったけど、執筆はできたので良かった！

⑥休みだったので動画を見れた！ありがとう！空いた時間にワークします！

⑦山Pがまたドラマに出ます！Netflixありがとう！脱ぐ仕事があるって話してたのはコレのことなのかな？！ワクワクドキドキ💓裸見られるかな？😆

⑧そういえばアメリカ映画ももうすぐ公開？楽しみー！ありがとうー！！

⑨講座の終わりに向けて企画がたくさん！みんなありがとう！参加できそうなものは参加します！


感謝ワーク4-14日目　魔法の一日を過ごしましょう




魔法の一日を過ごしましょう。
校正と後書き作成がスムーズに進んで終わります！ありがとう！
ブログをサッと書いてアップできます！発信もできます！ありがとう！
執筆がスムーズに進みます！良いアイデアが閃いて、ノリノリで書けます！ありがとう！
コスモスでの買い物がサッと済みます。欲しいものが買えます。ありがとう！
お昼ご飯は美味しいもの食べてゆっくり楽しく過ごせます。ありがとう！
各方面へのお返事もパッと済みます。ありがとう！
まだ見れてない動画を見る時間ができます。ありがとう！
借りてきた本も読む時間ができます。ありがとう！
今日届く、素晴らしい知らせにありがとう！



感謝ワーク。
①今日は休日らしくゆっくり起きれました！ありがとう！

②今日も元気です！ありがとう！でもまだ疲れが残ってるのでイライラしがち。気をつけよう😅

③昨日は蒸し暑かったので、やっとカーペットを外しました！面倒くさいこと頑張った自分えらい！ありがとう！天気の良い休日にコインランドリーに持っていきます！

④メンバーのzoom会とかに参加して思うのは、私はやりたいことが明確で、それはとても幸せなことだということ。みんな、何したいか分からないって悩んでて、「そーなんだ？！」とびっくりする。本があれば幸せって単純だなーと思ってたけど、すごいことなのかも？本を読んでお話を書くことが私のやりたいことで幸せなこと。そんな自分にありがとう！気づかせてくれたメンバーのみんなもありがとう！

⑤今忙しいけど、楽しいとこばかりなので幸せです。ありがとう！本作りは手間掛かるけど、本が出来れば宝物になる。オタクで良かった！ありがとう！

⑥昨日は借りてきた一冊を読み終わりました！ありがとう！これからは読んだ本の感想もブログにしていこう！発信のネタにすることを思いついた私えらい！ありがとう！

⑦昨日は3食おいしいご飯を食べられました！ありがとう！丸岡のぎょうざは最高😋

⑧昨日はRちゃんの瞑想会に参加しました。瞑想初めてしたかも！Rちゃん、機会をありがとう！これから取り入れてみます！

感謝ワーク4-13日目　全ての願いを叶えましょう



全ての願いを叶えましょう。
トップ3の願いがすべて叶います！
ありがとう！ありがとう！ありがとう！


①お悩みの症状が軽くなってる気がする。いつもより楽です。ありがとう！Rさんのアドバイスのおかげです！感謝！　

②昨日は夜更かししたのでゆっくり起きようと思ってたのに、いつもより早く目が覚めました。でもスッキリしてる。ありがとう！

③早起きしたので、本を読みます。ありがとう！水曜日には返却しないといけないので、今日中に読み終えます！

④昨日はトピックで面白い話題をしてたので、興味津々！教えて頂きました！ありがとうございます！

⑤あたおかな話はすごく面白い。聞いてるだけで楽しい😊ありがとう！私にはそういう能力？みたいなのないから、ちょっと羨ましく感じるけど、怖がりなので自分じゃない声聞こえたらビビるだろうな〜とも思う😅

⑥スピ的な話とか、あたおかな話が好きなのは、ラノベにそういうの多いし、私も書いたりするから、いつもネタもらうつもりで聞いてます。みんな面白い話をありがとう！本当はもっと詳しくその世界の話を取材したい！笑

⑦今日も体の調子は良いです。私の体にありがとう！

⑧母がめちゃくちゃ美味しいパンを買ってきてくれました！昨日の夜も今朝も食べました。湯種パンうまい！ありがとう！！


感謝ワーク4-12日目　あなたを変えた魔法の人々



あなたを変えた魔法の人々。
メンバーのみんな、ありがとうございます！今の私があるのはみんなのおかげです😊


感謝ワーク。
①今日は金曜日なので気持ちよく起きれました。明日休みなのでもうワクワクしてる。ありがとう！

②朝から山Pの新曲のMVを見た！『ラブソング』ブルガリのお店でも撮影したらしい。アクセもブルガリ。ブルガリとのタイアップありがとう！山Pはイケメンです。ありがとう😊

③スマートテレビにありがとう！朝からテレビの画面でYoutube見られた。買った自分にもありがとう！

④バナナが美味しい。ありがとう！最近たくさん食べたい時期なので朝バナナも食べてる。バナナっていつ食べても美味しいよね。

⑤最近は暖かいのでお風呂がシャワーでも平気になってきた。ありがとう！

⑥注文してた表紙の初稿が届いた！めちゃステキ！！嬉しい！ありがとう！！デザイナーさんはすごいな！可愛くてちょっと甘酸っぱい感じもして、見るたびにニヤニヤする🥰

⑦個人だからお安い価格で注文できるのありがたい。ありがとう！

⑧出来上がった本を手に取ってくれるのはほんの数人だろうけど、自分の満足のいく本になりそう😊本作りは自己満足✨採算など度外視してこだわりをもてる自分にありがとう！！

感謝ワーク4-11日目　魔法の朝



魔法の朝
家を出るまで、いろんなものに感謝。本当に便利なものに囲まれて暮らしてるな〜！ありがとう！



感謝ワーク。
①今日も朝はちゃんと起きれました。ありがとう！昨日眠くて早く寝たけどまだちょっと眠い。疲れてるのかなー？

②昨日は『正直不動産感謝祭』をみた！山P久しぶり❤️イケメンだったし、やっぱりあの優しい雰囲気が好きだなぁと改めて思う。人の良さが表れてるよな。山Pが好きで良かった。山Pありがとう！！

③感謝祭では原作者のコメントとかもあって良かった！本当にいいドラマだったし、たくさんの人が関わって作られたんだと改めて気づく。楽しいドラマをありがとう！！

④Twitterで毎回ドラマの宣伝してたけど、いいねしてくれたみんなありがとう！感謝祭のツイートはメンバー以外でもたくさんの人がいいねしてくれて、みんなドラマ面白かったって思ってくれてたのかな？本当にありがとう！これからも山Pを応援してね❤️

⑤そして山Pの新曲ー！！！やったー！ありがとう✨✨✨
ブルガリさんありがとう！明日から配信！ワクワク😆

⑥もうすぐ誕生日だなー何も予定ない😂世の中の人が誕生日にお祝いされたり、自分でお祝いしてるの見るとすごいなって思う！周りとの関わり方だったり、自分次第なんだろうなと思う。気づきにありがとう！

⑦誕生日には推しからお祝いの動画が届きます！楽しみ！特典🥳ありがとう！

⑧昨日の夜お菓子食べたけど、体調はそんなに悪くないので良かった。私の体にありがとう！

感謝ワーク4-10日目



全ての人に魔法の粉を。
私と関わってくれるすべての人にありがとう！

感謝ワーク。

①昨日はいつもよりちょっと遅くまで起きてたけど、朝はちゃんと起きれました。自分ありがとう！

②昨日はあた○○の森に参加しました。途中で退出したけど、話聞いてるだけで楽しかった！楽しい時間をありがとう！

③久しぶりに笑った気がする。最近笑ってなかったなあと気づいた。ありがとう。何か面白いこと探した方がいいかもしれない。

④まだもらったびわが残ってたので食べました。美味しかった！ありがとう！

⑤昨日の晩ごはんは、私の好きなピーマンの肉詰めでした。作ってくれた母にありがとう！美味しかった！

⑥雨が降るので寒かったり、蒸し暑かったり。でも体調は良いので、私の体にありがとう！

感謝ワーク4-9日目　お金を引きつける磁石




お金を引きつける磁石。
支払うお金に感謝！お金があることに感謝！それがあるから、素晴らしいものを享受できています！


感謝ワーク。
①今日も朝ちゃんと起きれました。眠いけど、わりとスッキリしてます。ありがとう！教えてもらって毎朝「良く寝た」って言うようにしたら、スッキリ率が高い。ありがとう！

②昨日は思い立ってオンライン懇親会の告知をしました。自分の行動力にありがとう！

③そして協力してくれたMさんとHさんにありがとう！お二人ともレス早かったから、私もすぐ告知できました！感謝❤️

④オンライン懇親会だけど、リアル懇親会のメンバーも来てくれたらもっと楽しくなるかも😆Iさんもちょっとだけでも顔出してくれたらいいな✨とか考えるとワクワクします！ワクワクできる自分にありがとう！

⑤昨日は苦手な業務を頑張りました。私えらい！！頑張った私にありがとう！内容自体はやってみるとそんなイヤなこと無いんだけど、過去のイヤなイメージが離れないので、考えるだけで胃が重くなるんだよね。毎週月曜日はやらなきゃいけないので、この憂うつな気分をなんとかしたい。何とかなります！予祝㊗️

⑥今日は『正直不動産感謝祭』があります！ありがとう！観るのは明日だけど、ドラマ終わった後に特番あるのめちゃ嬉しい😆

⑦今夜はzoom会があります。ちょっとだけ参加するつもり。楽しそうな企画にありがとう！最後まで参加できないのでアーカイブあるといいなー！

⑧スピはもともと興味あって、でも周りにいなかったから、ここでこういう機会に恵まれて嬉しい！新しい世界を知るのはワクワクします！ありがとう！

⑨楽しいこと考えると気分もあがる。今日も体調もよいし、私の心と体にありがとう！

感謝ワーク4-8日目



魔法のような仕事。
私は仕事があることにとても感謝しています！
今日は職場で感謝探し☺️

感謝ワーク。
①今日は目覚ましで起きました。ありがとう！毎朝ちゃんと起きられる自分に感謝！

②今日も体調は良いです。私の体にありがとう！胃も良くなりました。

③昨日記事を書いてアップしたけど、違和感がある。不安みたいな？今まではスルーしてたけど、ちゃんと気に留められてる。ありがとう！後で聞いてみよう。

④今日は仕事でイヤな業務があるので、考えると気が重いなーと、ネガティブになりがち。これもちゃんと味わって聞いてみよう。そう考えられる自分にありがとう！

⑤昨日のお昼は美味しいガーリックフランスパンを食べました。母が買いに行ってくれました。ありがとう！美味しいパン屋が市内にあることに感謝！

⑥昨日はびわをもらいました。採りたて？ありがとう！お店でみるのよりずっと小粒だったけど甘味もあって美味しかった。

感謝ワーク4-7日目　魔法の食べ物



今日も休みなので飛ばして、魔法の食べ物！

私がいつも口にする水や食べ物にありがとう！
安全に水が飲めるのも、水がふんたんにあって、施設があって誰かが管理してくれるおかげで、食糧が手に入るのも、誰かが作って、収穫して、市場に届けて、運んで、スーパーなどで販売してくれるからです。食卓に料理されてものが並ぶのは、母が作ってくれるからです。
ありがとう！！


感謝ワーク。
①今日は7時に自然と目が覚めました。ありがとう！休みの日なのに早く起きれて嬉しい😊

②今日は晴れ☀️だから早く目が覚めたのかも。この前の旅行のスーツケースを干して片付けられます。ありがとう！
明日からまた天気悪いのでタイミング良し！感謝！

③今日も体の体調が良いです。ありがとう。🌙になると絶対1日だけ胃が痛い日があるんだけど、胃薬で良くなるので胃薬に感謝。

④毎日飲んでるサプリにありがとう！私が健康で元気に毎日過ごせてるのはサプリのおかげです。感謝！

⑤ロキソニンにありがとう！頼りきりなのも体に悪いかなと思いつつ、でも病院行ってもピルもらったり同じくロキソニンもらうだけだしな。ロキソニンが手軽に買える環境に感謝！

⑥昨日は久しぶりにメンバーと話せて楽しかったです！ありがとう！人の話を聞くと自分もそういうとこあるなーとか、自分にはその悩みはないなとか、あと思考の癖とか指摘してもらって、そーかもと思ったり。学びの場をありがとう！

⑦昨日は阿蘇で買ってきたクッキーを食べました。めちゃ美味しかった！！ありがとう！「阿蘇の草原とぶ牛クッキー」のビン入りのやつ。また行ったら買いたいな！入れ物もオシャレだしお土産にいい感じ🐮

⑧母が牛乳買ってきてくれたので、ミルクティーを作って飲みました。ありがとう！


感謝ワーク4-6日目



今日は仕事休みなので、飛ばして次のワーク！

否定的な状況からの魔法の脱出法。

夢を叶えるために生きていくと決めたのに、生活費の心配から、夢に向かって踏み出せていない、本当にやりたいことを仕事にできていない状況。

・会社員だからお給料で生活できているので、とても感謝しています。
・福利厚生などの手続きを会社がしてくれてるので、とても感謝しています。
・決まったお休みがあるので、とても感謝しています。
・規則正しい生活を送れているので、とても感謝しています。
・安定しているので、生活費の心配をせずにすみ、とても感謝しています。
・有休があるので休んでも給料がでます。とても感謝しています。
・他人と一緒に仕事をするので、社会との関わりがあります。とても感謝しています。
・夢を叶えて生活費を稼げるようになるまで、給料払ってくれる存在です。とても感謝しています。
・旅行に行ったり講座を受けたりできるのは、今までの仕事で得たお金の貯金があるからです。とても感謝しています。
・雇ってくれていること、働けていることに、とても感謝しています。
・人との出会いの場所です。今の会社はMちゃんと出会わせてくれました。とても感謝しています。

完璧な解決策をありがとう、ありがとう、ありがとう。

感謝ワーク。
①今日は休み！🌙しんどい日が休みで嬉しい。タイミングありがとう！

②土日でやることいっぱいあるからか、朝早く目が覚めました。ありがとう！休みの日の早起きは嬉しい。きっと昼寝しちゃうけど、朝の時間がたくさんあると心に余裕できる。

③Mさんが感謝ワークの場を引き継ぐと言ってくれました！ありがとう！私は思ってただけで言葉にできてなかったから、Mさんはすごいなと思いました。私からの提案もしてきました。良い形で続けられますように✨

④Eさんも感謝ワーク続けたいと言っていて、みんなが感謝ワークの場所を大切に思ってるのが伝わって嬉しかったです。ありがとう！ずっとやってると勝手に仲間意識芽生える(笑)ので、ニコニコしてます😊

⑤Eさん、お疲れ様でした！会社ではいろいろ大変だったみたいで、でも頑張ってるEさんは偉いなと思いました。頑張ってる姿にありがとう！私は会社員やだなーくらいで仕事イヤイヤ病みたいになってるので😂これからライブ楽しんで、休みの間もリフレッシュしてください！

⑥今日は雨☂️なので寒い！また秋物の服で過ごします。暖かい服いっぱいあるのでありがとう！

⑦人参食べなきゃと思って、温野菜にして食べました。作った自分ありがとう！でも人参あんまりたくさん食べられない。一緒にいれたミニトマトがめちゃ美味しかった。トマトは好きなのでいくらでも食べれる。

⑧今日はミルクティーを飲む！母が牛乳買ってきてくれます。ありがとう！予祝㊗️