思い込みを書き換えるビリーフ・リライト(ビリフリ)光一blog

思い込みを書き換えるビリーフ・リライト(ビリフリ)光一blog

知的障害者の弟・鬱病の母・アル中で発達障害の父の家庭で育ち、自身も元鬱・パニック。
様々な過去乗り越えた経験と心理学の知識を活かし、
個別セッションやオンライン講座を実施。
受講生は北海道から九州・沖縄まで。

生き辛い 思い込みを書き換えて
心から望む現実創造へ『自分の力』で動き出せるようになる


自分迷子の駆け込み寺
ビリーフ・リライト・コーチング(ビリフリ)の光一です


プロフィール・活動実績
⬇︎⬇︎⬇︎

知的障害者の弟・鬱病の母・アルコール依存/ 家庭内DVで発達障害の父の家庭で育つ。

自身も鬱・パニック症状・不安障害等を経験。

そんな環境下・経験から
心のこと、心理学に興味を持ち大学で心理学を専攻。



障害者支援員に携わったのちに

様々な過去乗り越えた経験と心理学の知識を活かし、


生きづらさを抱えている人向けの
メンタルケアを中心とした

コーチング・カウンセリングセッションを開催。

受講生は北海道から九州・沖縄まで。


【活動実績】
・年間100件以上のコーチング・カウンセリングセッション

・心理学系講座/勉強会などの累計400回以上

・東京だけでなく沖縄など地方でのセミナー開催

・グループ講座を立ち上げ4期連続運営

・抗うつ剤からの立ち直りへのサポート

・受講生の中にはテレビ出演を果たした方も




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【自己受容】受け取り上手は 引き寄せ上手



自己受容・自分を受けいれるのが大事って聞いたことあるかもしれません。


つまり自分らしく生きるには

「受け取り上手」になること



「自己受容・自分を受けいれる」ができていないと、

生き辛かったり、自信が持てなかったり、

自分が嫌いだったりしてしまうんですよね。



こういう人って受け取り下手なんです




「自己受容・自分を受けいれる」が出来てる人って、


ありのままのその人で
伸び伸び軽やかに自分の人生を突き進んでいる人が多いかと思います。




なんですが、「自己受容・自分を受けいれる」って具体的に何をすればいいの??




「受け取り上手になりたいけど・・・」って悩んでる人が多いと思います。




なので、

「自己受容・自分を受けいれる」とはそもそもなんぞや?ということと、



今日からできる「受け取り上手になる」方法をお伝えします。






という感じでyoutube更新しました!!





動画はこちらから
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https://youtu.be/qKEyhWzj1b0

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YouTubeもやってます
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