本日は史上初の米朝会談という
歴史的な１日でしたね。
にも関わらず…
おっきいにゃんこは
私の小さな世界の
小さな努力について書こうと思います。
そう、１０円安い大根を買いに
遠くのスーパーに出かけるみたいな
本当にお得がどうか意見が分かれる感じの。
微妙な感じの。
時間があるのなら、自転車や徒歩にすれば
健康にはいいんじゃないかと思います。
私はそういうのけっこうやります。
あらかじめチラシアプリで値段を調べて
自転車でスーパーを何件かはしご。
大根はこっちの店、
玉ねぎとキャベツはあっちの店(笑)
さて、ここからが本題。
まずは、
トイレの便座の温めをOFFにしたこと。
そしてウオシュレットの水温を低にしたこと。
金額的には効果があるかどうかよくわかりません。
少なくとも目に見える効果はない。
でもこれは、
もう夏だしこれでいいんじゃないと
毎年していること…。
次は先日洗濯機を買い替えた余波。
新しい洗濯機って使用する水量が
前に使っていたものよりかなり少ないのです。
風呂の残り水を洗濯に使ってもまだ残る。
さらに毎日の拭き掃除に使ってもまだ残る。
何日かは、
もったいないなあと思いつつも
結局は結構な水量を
風呂の栓を抜いて流していました。
しかし…昨日
お風呂の湯量を一番下の設定まで下げました。
それから残り水はバケツで汲んで
トイレを流すときの水にしてみました。
もちろん家族には普通に使ってもらいます。
あくまでも趣味の節約なので
人様に自分の趣味を押し付けたりはしません。
そして、三つめは
筋トレのおもり…。
筋肉を大きくすると
服のサイズが変わるんじゃないかと思い
けちんぼなおっきいにゃんこは
軽めのおもりで２０回を２セットづつ。
体育館のマシンをこなしていました。
しかし先日インストラクターさんから
２０回、軽々の重さじゃ意味ないですよ～。
とアドバイスをいただいたこともあり、
先週からおもりを一つ増やしたので１０回
今までの重さで３０回に換えてみました。
ところが今日
運動後に体重測定してみると
先週は
４４.１㎏で体脂肪率１５．６％だったものが
なんと今日は
４４.０㎏で体脂肪率１６．２％に
つまり、筋肉が落ちたってこと？
これは結構なショックでした。
昨年までは体脂肪率は１４％台を維持していたので、
何とか戻したいと思っている最中なのになぁ。
ちまちました、私の小さな努力。
必ずしも
報われるというものでもないですね
