実際腸活ってどう？アレルギー科の主治医の話

スギ花粉レベルが高い息子。毎年しんどそう😓

去年、主治医が「5歳になったらアレルギーの舌下薬スタートしよう」との事だったので病院行って来ました。

スギ花粉は6月〜12月から薬をスタートして、時期に備えるみたいなので、舌下薬は6月からになり、今回は症状を抑えるのみの薬もらって、また血液検査で終了でした。

我が家はアレルギー持ちなので、去年から腸活と平日のみグルテンフリー生活。（無理したらストレスが分かったので）

先生に腸活ってどう思うか聞いてみました。

するとすごくおすすめみたい。

「ヨーグルトはいろんな種類食べた方がいいよ。たくさんの種類の菌があった方がいいから。でも

毎日買ってたらお金もかかるし、ヨーグルトメーカーいいよ！温度設定できるやつの方が甘酒も作れるから」

先生も花粉症が落ちついたらしくヨーグルトメーカーの話しが続き、私と看護師さんは笑ってしまった。

ちなみにグルテンフリーは欧米人には向いてるけど、日本は意味ないと言われてしまった。実際どうなんだろうか？

私はグルテンフリーにすると体軽いし、子供も調子良さそうなので、このままゆるく続けていくかな

専門家によっていろんな意見があるけど、自分に合った事やって行こうかな。

娘よ。今日も笑いをありがとう（ホラーじゃん）

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体温の働きについて

職場のスタッフと基礎体温についての会話になりました。

だいたい基礎体温って36度台が正常なんですが、1人の新人さんが、「私35度台です！」どうやらしもやけも出来るらしい。（今の時代に！）

最近たまにいらっしゃる35度台。

なぜダメなのか？

血流が悪くなると、温かい血液が体に流れず体が冷えてしまいます。また体の体温が低いと、血管が収縮し血液が流れづらくなり体が冷えてしまのです。

体温の働きを簡単に説明すると

40.0℃ほとんどのがん細胞が死滅　　　　39.6℃乳がん細胞死滅

38.0℃免疫力が強く白血球が病気と戦う

37.5℃菌やウイルスに強い状態

37.0℃体内酵素が活性化

36.5℃健康体、免疫力が旺盛

35.5℃自律神経失調症アレルギー出現

35.0℃がん細胞が最も増加する温度

34.0℃生命回復ギリギリの温度

冷えると代謝も悪くなり、体の機能も弱ってしまいます。

血管が栄養と酸素を運んでくれるので、血流悪いと、筋肉や内臓、体の先端にあるお肌、髪の毛、爪までちゃんと栄養と酸素が行き渡らない。

もっともっと伝えたい事あるけど止まらないのでここまで。

要は冷えは良くない

情報は頭の片隅に置いて、ふとした時にお役に立てれば嬉しいです。

最後までありがとうございました

久々の投稿です。

お久しぶりです。

子供が小学生になり、自分時間も出来て久々にアメブロ開いたら赤ちゃんの時の記録もあり、やはりまた記録としても残していこうという気持ちたと、仕事も現在は技術を教えたりする事も多く、役立つ美容知識をこの場でも発信出来たらと思いまた再開しました

まだアプリ使いなれないけどよろしくお願いします！