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07Mar
- イクメンって呼び方どうなの？
  世の中、イクメンブームとなって久しいですが、なんちゃってイクメンも多数見られますよね。同僚に自慢していたり、『俺やってる感』を出す人が結構多いです。ママさんもわかっていながら、何もやらないよりマシ！こう思って放っているかもしれません。今回は、そんなパパさんに気づいてほしいことを書きます。子育てって思っているよりも大変世のパパさん達は、仕事に忙しく、週末も仕事疲れで休ませてほしいですよね。私はブラックな会社で働いていたため、帰りも深夜、朝も早いため、しばらく嫁に負担をかけていました。過労で身体を壊して現在に至ったわけですが、子育てもめっちゃ大変なんですよね。これはほとんどの家事、育児を担当しているからこそわかることで、ちょっと手伝ってるくらいじゃ本当の大変さはわからないかなぁと思います。赤ちゃんが気になってろくに眠れませんし、５時～７時くらいの睡眠なので毎日眠い。。。起きてしまうとどんなに眠くても眠ることが出来ないので、極度の不眠症と診断されました。幸いにして、ブラック企業で過労状況を極めて？いたので、眠くても体力的に問題なし！家にいて家事や育児を全てこなしてもそこまで身体はきつくありません。私の場合、腰や脚の麻痺など障害があります。それでも体力があるので全然大丈夫でした。じゃあ、何がキツイのか？それはですね、身体ではなく、『メンタルがキツイ』んですよ。子供は喋れませんし、わがままで唸ったり、おむつを替えてほしくて泣いたり唸ったり、寂しくて泣いたり、お腹が減って泣いたり他にも、いーっぱいあります！何をしても効果がなく、ずーっと泣かれたり。精神的にまいっちゃうんですよね(´;ω;｀)私も仕事を辞めても過労が抜けず、今のサイクルで最近参ってます。赤ちゃんが泣く理由がわからずどうしたらいいの？最初はそれがわからなくてどうしていいかわからないパパさんいっぱいですね。まずは、一般的に考えられる理由から探ってみましょう。お腹が空いてないか？※指を頻繁にしゃぶったりしてないか確認。おっしっこ・うんちをしていないか？※おむつのマーカーが変色してないか見ましょう。お腹が張っていたり便秘気味じゃないか？※ガスが溜まると苦しいです。うんちを踏ん張る時に唸ったり泣いたりします。眠そうにしていないか？※目をこすったり頭を横にブンブンしていたり。近くに行くと泣き止んで離れると泣いたりしないか？※寂しいのかもしれません。ちょっとしたことにも敏感に、注意しながら見てあげましょうね！パパさんが率先してやってくれると、ママもすごく助かります。手伝うというよりも、一緒にやるという意識が大事ですね(^-^)こういうのはNGです手伝ってるって自慢してる、『自称イクメンパパ』になってはいけません。こんな風になっていませんよね？おむつ替えをちょっとしただけで手伝っているつもりおしっこの時だけ替えているうんちの時は、ママさんに頼むご飯をたまに作ったり、ゴミ捨てをしてるだけ休んだ方が良いよという優しい言葉と相反する『言葉だけの人』手伝っていると同僚などに自慢するが、実際はそうでもない赤ちゃんの事は基本的にはママさん任せで、率先してやらない、指示待ちおむつについてですが、間違っても『うんちしてるよー！』なんて言ってはダメですよ。おしっこなんて小学生でも替えられます。手伝ってるなんて思うよりも知識をつけましょう。ゲップのさせ方、沐浴のさせかた、お風呂の入れ方や時期、赤ちゃんの色々なサインなど。正直、『イクメン』って言葉好きじゃないです。やって当たり前かなと思うので。なんか、特別な何か？みたいな呼び名ですけど、本来は当然の事ですよね？一緒に育てるのが育児だと私は思います。ママのこと、ちゃんと見ていますか？ママの一日のスケジュールを把握していますか？ママがしっかり睡眠できていますか？ママがしっかり息抜きできていますか？ママが頼もうとする前に動けていますか？赤ちゃんを産んでから女性はママになります。ママになると想像を絶するほど大変な状況になります。特に初産のママさんは大変ですよね？ママ１年生ですから、壁にぶつかりながら乗り越えていくしかない。そんな時にパパさんの支えがあったらどれほど助かるか。産後クライシスという言葉はご存知ですか？愛情がなくなってしまうきっかけは産後から始まっています。パパさんの育児への関わり方で、今後の夫婦生活が変わっていきます。大変な時は支えあってこそ家族の証ですよね？いつまでも愛し愛される夫婦でいられたら最高じゃないですか！きれいごとかもしれませんが、出来ることは可能な限りやる！夫婦で一緒に育てていくんだという気持ちを持ちましょう。私は過労状態で、全てに関わろうとして、結局身体を壊しましたが、在宅ワークで家族と一緒にいられて、育児も大変ですが幸せです。ただ一つ問題点は、私が何もかもやり過ぎてしまうため、嫁がただのニート状態になってしまった事(笑)今は嫁の復帰プログラムを実行中です！(笑)嫁の睡眠時間１０時間くらいのうち、１～２時間はわけてほしいなぁと思う今日この頃。まぁ、これは極端にやり過ぎたらいけませんねっていうお話です。パパさんも私に感化されて、やり過ぎないように気をつけましょう！(笑)まぁ、会社勤めでそれは不可能ですが、気付いてくれる、思っててくれるパパさん素敵ですよね！そんな人が増えたらいいなと思ってますそれではまた！
- 子育て日記的なもの始めました✨
  始めに私のプロフィール新米パパのスペック年齢：奇跡の４０代(笑)　見た目は３２～３５くらい？職業：在宅ワーカーPCスキル：普通子育て経験：もちろんなし！好きなこと：海外ドラマ視聴・家事・料理（スイーツ含む）嫌いなこと：ダイエット・食事制限・時間を無駄にすること身長：１７８ｃｍ体重：８５ｋｇ体型：細く見えるガチムチ(顔・首が細いため太く見えないらしい)特徴：極度の不眠症。１日の活動時間が２０時間以上は当たり前タイプ：犬タイプ　とても鼻が利く。顔なじみなら部屋に誰がいたかもわかるほど。行動：人の役に立ちたい思いが強すぎて常に何かをやろうとする。良く休息を勧められる(笑)嫁の事：一目惚れされたが、年の差もあり必死に説得！しかし、全く通じず交際するうちに、放っておけなくなり、嫁の事を段々と想うように。今では大好きに(^-^)/嫁に一言：トイレまでついてくるな！(笑)嫁の簡単なプロフィール新米ママのスペック年齢：２３歳　※年の差やばい！職業：専業主婦（夫８割・嫁２割）(;´･ω･)PCスキル：・・・(￣▽￣;)子育て経験：もちろんなし！好きなこと：旦那の匂いをかぎまくる(笑)・旦那のご飯、スイーツを食べる事！・海外ドラマ視聴(主に韓流好き)・眠ること！（１０時間は最低でも寝たい）嫌いなこと：早起き！・ダイエット・食事制限・トレーニング身長：１６０ｃｍ体重：５〇？ｋｇ　※産後で体重が戻らず苦戦中。夫のご飯とスイーツが旨すぎる！との事。体型：全体的に細く見えるが意外と体重がある。美脚！特徴：良く寝ます。活動時間１２～最長１５時間くらい。タイプ：猫タイプ　気まぐれで良く寝る。膝の上に乗りたがる(笑)行動：とにかく夫のあとを付け回し、匂いを嗅ぐ。トイレまでついてくる。割と変態。旦那の事：出逢いから一目惚れ。王子様(笑)が現れたと思い込み、約２０歳差をものともせず、結婚して一児の母となる。旦那へ一言：トイレにも一緒についてきます！私の現在の一日スケジュール７：００起床（赤ちゃん次第で流動的）↓赤ちゃんのミルク↓洗濯を回す↓食洗器に入らない洗い物をして残りは食洗器にかける↓赤ちゃんとしばらく遊ぶ↓赤ちゃんが疲れてお昼寝↓洗濯物を干す↓簡単にお部屋の片付け↓１０：００離乳食＋赤ちゃんにミルク在宅の仕事を始める↓１１：３０～１２：００嫁を起こそうとカーテンを開けて日差しを入れる（いつも全く反応なし）↓しばらく赤ちゃんをあやして、抱っこしながら仕事の調べもの↓１３：００～１３：３０赤ちゃんにミルクお昼ご飯を作り始める↓１４：００そろそろ嫁を起こそうと頑張る！布団を取り上げる。赤ちゃんを隣に寝かせる（これが一番効果あり）嫁にお昼ご飯を食べさせる↓１５：００赤ちゃんしばらくお昼寝※お昼寝は夜の寝つきを考慮して、１５：００以降はNGだったが、ぐずり過ぎるのと他にも色々検討して今の体制に。↓仕事を本格的に始める↓１７：００～１７：３０赤ちゃんにミルク　※遅番の嫁と交代↓１９：３０赤ちゃんをお風呂に入れる一通り洗って、嫁へパスして拭くのと着替えを頼む夜ご飯を作る。↓２０：３０赤ちゃんにミルクしばらく嫁があやしたあと、赤ちゃん寝かしつけ↓２１：３０遅めの夜ご飯食洗器は赤ちゃんが起きてしまうので、翌日に回す仕事再開↓３：００～５：００仕事の状況次第で流動的↓だいたいの就寝時間４：００～６：００↓以後、毎日ループ現在の赤ちゃん成長度我が家の赤ちゃんは、現在７カ月２２日目です。身長：７３ｃｍ体重：約９ｋｇ体型：１歳児くらいの体格、身体がでかいため寝返りに苦戦中タイプ：やはり猫(笑)特徴：ひたすらかまってちゃん。一人遊びはあまりしない。つい最近寝返りを覚え始め、ひたすらうつ伏せになります。いつでも目が離せない状態ですが、筋力があるらしく、障害物をものともしないで突破する(笑)子育てで気付いたことを発信したい男性も女性も初めての場合、新米パパ・ママになります。調べなければならないことも沢山あります。調べても実践しないと良くわからないことも山ほどあります。生まれる前は何を揃えたらいいんだろう？どんな事に気をつけるべきか？他にもいーっぱい大変なことがあります。最初の２～３か月は本当に辛いことが多いです。好きに眠れないですし、赤ちゃんの事も心配でしょうし、全てが赤ちゃんが中心とした生活になります。たまにおかしくなってしまいそうな時もきっとあります。我が子なのに、全くかわいいと思えなくなったり、声も聞きたくないこともあります。ある時は、口汚い言葉を投げかけてしまう時も。その後に抱きしめて、泣きながらごめんね！って言ったことも何度もあります。同じような事があった時、決して自分を責めないで、ママさんを責めないであげてください。ただ、サポートして支えてあげる。やっていることを代わってあげる。あとできっと後悔して泣いてたり。そんな時は、いつも頑張っていることを褒めてあげてください。頑張り過ぎだから肩の力を抜くよう勧めてあげてください。おかしくなって興奮している時は、黙って支えてあげましょう。間違っても、理屈で向かってはダメです。ママさんだって疲れ果てて、我が子がかわいく思えない、そばにいてほしくないって思う時もあります。それはおかしなことじゃなく、当然やってくる精神の不調です。そんな時こそ、パパさんが頼りなので忘れないでくださいね！赤ちゃんが消えてほしいなんて思わないですし、やっぱりかわいいんですよ。私も、辛い時があったからこそ、いまとってもかわいいと思えます。ずっとギャン泣きされたり、食べさせている離乳食を、ぷーって顔に吹きかけられたり。もうほんとに頭にくることもいっぱりありますよ。それでもかわいいんです！（寝てる時は）(笑)これは冗談ですが、かわいいと思えるって事は、心に余裕が出来てきた証拠です。我が家の赤ちゃんはもうすぐ８カ月ですが、まだまだこれからが大変です。心折れそうになる時もありますが、一緒に頑張っていきましょうね！それではまた！
04Mar
- 暖かくなってきたし、そろそろダイエットの季節ですね！
  どうも、けーなんです。唐突ですが、ダイエットをする時に、体重計の魔力に憑りつかれていませんか？体重計に乗りまくってるよーって人はちょっと要注意ですわたしもそうだったんですが、少しでも落ちたのか確認したくて、何度も乗ってしまうんですよね。。。そんな気をつけた方が良い人のために記事を書いてみました！良かったら参考までに見てくださいね！【失敗しないダイエット！】痩せるためにジムにいきますか？それともエステ？それよりも、キレイに痩せたいなら体重計を捨てるべき！タイトルからは、どうして？ダイエットには絶対に必要なものでしょ？批判の声が続々飛んできそうな感じです。それでも敢えて言わせていただきます。ダイエットをする為に『体重計をすてろ！』と。
- ウォーキングデッドの展開が最近暇な件について
  どうも、けーなんです。もうタイトルまんまですが、最近のシーズンは展開が停滞気味というかなんというか・・・ぶっちゃけ言ってちょっと飽きてます(笑)ウォーキングデッドは放送前からチェックして待ちわびていた作品だったので、それこそ何回も見返すくらい見ています。シーズン１からシーズン６は本当に楽しくハラハラドキドキしながら見ていたんですが、シーズン７以降の展開がゆっくりというかまったりというか、正直物足りないんですよね。普通の作品として見たら、きっとそれなりに満足かなとも思うんですが、あそこまで大人気のウォーキングデッドですからね！かなりシビアな展開が好きなので、やっぱりハラハラドキドキを楽しみたい！今のゆっくりな展開は見ていて暇でたまに寝落ちしちゃいます(笑)常に寝不足が付きまとうので、眠気覚まし的な要素もあったりしてそんな訳で、スピンオフ作品のフィアー・ザ・ウォーキング・デッドに浮気してました！(笑)この作品、正直最初の展開はあんまり馴染めなくて、適当に見ていたんですが、見ていくうちにハマってシーズン３まであっという間でした内容的に微妙な部分もあるんですが、ウォーキングデッドで完全に信者と化しておりますのである程度は許容範囲なんですよね(笑)ウォーキングデッドもう見ちゃったよーって人は、こっちも見てあげてくださいねちなみに、今はZネーションを見てます！この作品はゾンビがメッチャ速いいや、こんなの無理ゲーっしょ！って感じなくらい速いシリアスな展開もあれば、コメディっぽい感じもありと軽い気持ちで見ていたらハマりました(笑)どんだけゾンビ好きなんだよ俺！自分でもビックリです(笑)最初は嫌がっていた嫁も、強引に見せたら、今ではかなり大好きっぽいですゾンビドラマが好きな人は、あまり期待しすぎず見てると面白いですよーそれではまた！
02Mar
- 寝てない自慢する人って。。。
  みなさんのまわりにもこんな人いますよね？『今日寝てなくてさー』とか、『１時間しか寝てないから眠い～』って、事あるごとに言ってる人いませんか？最初は適当にかわすけど、何度も同じこと言われると『眠いなら寝れば？』こんな風に言ってやりたくなってしまいますああいう人って何を望んでいるんでしょうね。知り合いに聞くとやっぱりどこにでもいるらしく、しかも男ばっかりとのこと(笑)毎回聞かされると、寝てない割に元気だったりするから、余計に腹立ってくるんですよね大人げないな自分・・・(笑)まぁ、今となっては在宅だし会うこともないんです。なんで思い出したかというと、夢に出てきたんですよ。しかも子育て真っ最中で、毎日朝５時ころ寝て７時に起きるサイクルの中に割り込んできやがったのです！当時から不眠症で薬飲んでもなかなか寝られなかったから余計腹立たしいっていう(笑)そんな嫌な夢で起こされて腹が立っている時隣で寝ていた嫁が、すっごい楽しそうに笑っているんですよ！めっちゃビビりました(笑)なぜか？寝ながらめっちゃ笑ってるんです！あれ？これって怖い感じのホラー的な？そんな感じだったので、怒りからドキドキへかわり、すっかり嫌な感情も飛んでいきました！めっちゃ怖かったけど！(笑)タイトル関係ないやん！←すんません！(笑)それではまた！
28Feb
- シチュー引き回しの刑？？
  今日はちょっとした小ネタのようなお話です！短いのであっという間にですがお付き合いくださいね朝から晩まで毎日子供の世話を見ていると、可愛いけどイライラするときってありますよね？怒るほどのことでもないんですけど、おむつ替えをしているときに、最近エビぞりするんですよ！なにが嫌かって、うんちのときだと大惨事なわけです(笑)おしっこでもやばいときはやばい毎日繰り返してると、寝不足のときとかイライラしちゃうんですよね。。。今日もイライラして、必死に気持ちをおさえながら、ささやかな怒りをぶつけたわけですよ。『市中引き回しの刑にするぞ！』って冗談で言ったんです。そんなときに嫁が一言『シチューにいれて混ぜちゃう感じ？』どうおもいます？これ、本気で言ってるんですよ箱入り娘にもほどがあるっしょ！まぁ時代劇なんてみたことないだろうし、知らないのは良いとして、なぜシチュー？(笑)そんなアツアツのシチューにいれるなんて恐ろしいことできません！(笑)嫁のお陰でイライラしていた気分もどこかに飛んでいきました嫁さんＧＪ！たわいもない話でしたーそれではまた！
26Feb
- 嫁さんのこと大事にしてますか？
  いつも当たり前のように一緒にいる存在。それが当然のようになってだんだんと敬意がなくなっていませんか？今日はそんな旦那さんへ向けて書きたいと思います。普段からきちんと話し合っていますか？夫婦円満の秘訣は？こういう質問があった時、先にあやまる、嫁さんの尻にしかれるなんて風に答えていたりするのをよく見ます。わたしが思うのは、それって事なかれ主義の典型なんじゃないかなと思うわけです。問題が起きたら取りあえず関わらないか、もしくは謝ってしまう。根本的な解決をしない人、結構多くないですか？最近、世の中でもそんな人で溢れかえっています。本当に事なかれ主義者が増えましたよね。相手にはその姿勢すぐに伝わります。嫁さんだって当然わかっています。あまり揉めたくなかったり、色々な理由で我慢していることが多いですよね。女性は特に我慢してしまいがちですが、やはり時には爆発してしまいます。そんな時に事なかれ主義って実に良くないんです。何故かというと、当たり前ですが、問題は何も解決しないからです。嫁さんの怒りもおさまり、普段通りに接してくれているかもしれませんが、沸点を超えた怒りが爆発して、落ち着いただけで、怒りの発端はくすぶったままです。女性のホルモンバランスの乱れを理解していますか？女性には周期があり、精神的なバランスを保つのも大変な時があります。イライラ期などと言ったりもしますが、これは本当に厄介なもので、よほど精神力が強くてもコントロール出来ない状態なんです。言いたくないこと、思ってもいないことも、イライラに負けてぶつけてしまう時だってあります。そんな時、また機嫌が悪いなとか、取りあえず謝っておこうとか、はたまた逆に怒ってしまったり。そんなことしていないですか？長い目で見たら、いつか関係は冷めきってしまいますよ。辛いときは支えあいこれから長い人生を一緒に乗り切っていく、大事な嫁さんなんです。きちんと調べて状態を理解するのが旦那さんの義務だとおもいます。嫁さんが辛いとき、何も言わず支えてあげるのも大事だし、きちんと言葉にして、相手のことを想って伝えることが大事です。イライラして八つ当たりしているとき、どうか責めないであげてください。普段の感謝を思い出して、じっと我慢して支えてあげてください。何をしたらいいかわからなくても、溜まっている感情を吐き出させてあげるだけでも十分です。だまって聞いてあげる。余計な事を言わずただ聞いてあげる。問われたことには真摯に答える。制御不能な嫁さんが言ったことにショックを受けることもあると思います。でも、そんなつもりで言ったんじゃないんですよ。悪く思わないであげてください。相手のことを理解していくのが大事だとおもいます。無頓着が溝を深める女性は、思っていることと正反対のことを言ったりします。男性は面倒だなぁとか、なんでちゃんと言わないの？とか思いますよね？あなたにわかってほしいんです。あなたが気付いてくれるのを待ってるんですよ。あなたが言葉にして伝えてくれるのを待ってくれているんですよ。なんでも理論だけで生きていて楽しいですか？思った事は言わなくても伝わりますか？よほど意思の疎通が取れていないかぎり、そんなことは絶対にありません。思っていても伝えないのは、気付いてないのとなんら変わりません。日頃から、嫁さんが何をしているか観察してみてください。働いていても休みの日に見られますよね？毎日仕事だから、休みくらい寝ていたい？嫁さんは家事に育児に休みはありませんよね？本当に大変な中で、あなたの面倒も見てくれているんです。あなたが不自由なく仕事が出来るのも嫁さんのお陰ですよ。感謝の気持ちを言葉にして伝えることが大事つねに感謝の思いを言葉にして伝えていますか？簡単な言葉で良いんですよ。何かしてもらったら『ありがとう』と声をかけるクセをつけてください。最初は戸惑うかもしれません。でも、感謝されて嫌な人はいないです。大袈裟かもしれませんが、あなたの『ありがとう』で、世界が変わる人だっているんです。お互いに何かしてもらったらありがとうを言いましょう！本当に些細なことで人ってうれしくなるんですよ。女性の気持ちを理解する。難しく考える必要はなく、当たり前のことをするだけです。おわりに辛いときは支える。ホルモンバランスの乱れで八つ当たりされても我慢する。感謝の気持ちを必ず言葉にして伝える。嫁さんは一緒に居るのが当たり前の存在ではありません。お互いに一緒に居たいと思いあえるのが大切です。大事に想ってもらえるように、嫁さんのことを大事にしましょうね！※余談です女性サイドによった記事でしたが、わたしは家事全般に育児、家庭内のすべてのことを朝から赤ちゃんが寝るまで、毎日休まずにやって５か月くらいになります。身体が不自由になったため在宅ワークだからこそできるわけですが、赤ちゃんが寝たあと、仕事を始めて朝方５時ころに寝て７時に起きての繰り返しです。不眠症が長く、寝なくても動けるためこんなに極端ですが、大変な思いをして産んでくれた嫁さんのことを考えたらこれくらいなんてことありません。会社で仕事をして帰ってくる旦那さんも大変ですが、ハッキリといえることは、その何倍も家にこもって育児、家事をすることはつらいと思います。言葉の通じない赤ちゃんに何時間もギャン泣きされて疲れ果てたことがありますか？笑っている時、寝顔だけみてかわいいなぁなんて思ってないですか？毎日家にこもってこんなことをしていたら身も心も疲れてしまうんですよ。ブラック企業で身体を壊したわたしが言っているのは結構な説得力かと思いますよ(笑)まぁ、９割近くをわたしがやってしまっているため、ニートか実家にいるくらい、信じられないレベルで堕落してしまったと、昨日うちの嫁さんが反省をして嘆いておりました思ったことを適当に書いていたら、ダラダラと長くなってしまいましたが、想いは言葉で伝えて仲良くしてくださいね！それではまた！👇良かったらお願いします👇　　
24Feb
- チョコテリーヌ大好き過ぎる嫁❗
  最近ハマり始めたスイーツ作り今まで作ったこともなかったけど、何とかそれなりに作れるようになりました😆なんと言っても、嫁が美味しいと喜んで食べてくれるのが嬉しくて、ついつい作ってしまいます❗嫁から一言『ダイエット出来ないじゃん❗❗😭』嬉しいけど、産後のダイエットが全く捗らないと怒られました（笑）一番のお気に入りはチョコテリーヌらしく、高カロリーなので、何とかカロリー少なめに作れないか試行錯誤してます😅料理はいつも作ってるけど、まさかスイーツまで作り始めるとは😳（笑）でも、嫁が喜んでくれるからいっかな❗😊✨ちなみに、作ったあと一晩は最低でも寝かせるのに、すぐに食べたがって困ってます（笑）仕方なく出してあげてアイスもトッピング😋やっぱり写真撮るの下手だな自分（笑）先月から作り始めたばかりなので、これからいっぱい作ってあげよう💪嫁のダイエットの一番の強敵は私なのでした（笑）それではまた❗
- その会社、働き続けていて大丈夫ですか？
  あなたの会社は大丈夫ですか？知らぬ間に会社の歯車になっていませんか？働いていると、ふと疑問に思うことはないですか？なんのために働いているんだろう？このままでいいんだろうか？これは、わたしが働いていく中で、長年感じていた思いです。少しでも疑問に感じることがあるのなら、少し立ち止まってみることをおすすめします。※全ての人に当てはまるわけではありませんが、思い悩んでいる人は少しリラックスしてこの記事を読んでみてくださいね！人は誰かに認めてもらいたいもの人は多かれ少なかれ、必ず承認欲求というものが存在します。『自分はそんなものない！』という人もいますが、潜在意識ではあるんですよね。わたしも後者のタイプで、『そんなものあるもんか！』と思っていました。自分は自分、人にどう思われようが関係ない。誰かに認めてもらわなくても、やるべきことをやるだけ。若いころは、こんな風に思って仕事をしていました。いま思うと、結構さみしい奴だなって思います💦もちろん、本当に誰からの承認も必要ないっていう人もいますが、どちらかというと少数派です。承認欲求は利用されやすいこの承認欲求は結構厄介なもので、気付かないうちに会社の歯車になりやすくなってしまう。こういうタイプが管理職なんて任されると、過労死一直線です。過労死とは、「働き過ぎが原因となって引き起こされる死」です。長時間労働による疲労や精神的負荷が過度に蓄積すると、心身の健康を損ない、ついには死に至るとされています。（2000年3月24日電通事件最高裁判決）脳内出血や心筋梗塞など身体が破綻するのが過労死、うつ病の発症など精神が破綻するのが過労自殺（過労自死）であるといえます。過労死・過労自殺は、無理をしてまじめに働いている人を突如襲い、大切な人を突然奪っていきます。家族の心配は、突然現実のものとなるのです。過労死は1980年代後半に社会問題となり、国際的にも「karoshi」（death from overwork）として紹介されて既に30年近くになりますが、過労死・過労自殺は、年齢、性別、職種を超えて広がり続けています。 1998年から13年連続で毎年3万人を超えている自殺者の中には、相当数の過労自殺が含まれていると考えられます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引用元：過労死等防止対策推進全国センターなぜこうなってしまうのかというと、責任感が強く任されたことを放置できないからです。己に厳しいタイプで責任感が強いことがネックなんです。誰からも認めてもらわなくていいなんて、ストイックな人の典型的なタイプですね。もう一つ厄介なことは、このタイプは人に頼らない人が多い！ストイックなタイプの典型仕事の質を求めるいい加減な仕事が嫌い自分でやった方が早いと思いがちこうなると負のスパイラルに陥りやすく、自分一人で抱えてしまいます。ここで現場を理解して改善してくれる会社ならいいですが、そうでない場合、いいようにこき使われて、その責任感を逆手にとってプロジェクトが進まないかぎり帰らせなかったりなんてこともあります。悪徳の経営者にとってはかっこうのカモ経営サイドにとってみれば、これほどありがたい存在はいないでしょう。責任を強く感じるような言葉を投げかければ、自分がやらなければと背負い込んでくれるのですから。こうなってしまうと、完全に会社の歯車になってしまいます。歯車になってしまうと、何かあったら自分の責任と思い込み、退職したいと思っても、責任感からなかなか抜け出すことは難しいでしょう。辞表を出しても、慰留された場合、必要としてくれていると思い込み、さらに深みにはまることがあります。ここまで来ると、どこかで立ち止まらないかぎり、過労死までの道ができあがってしまいます。いわゆる『死亡フラグ』ですね。こうならないために、するべきことがあります。負のスパイラルから抜け出そう！とはいっても、何をしたらいいのか？本来むずかしいことではないですが、仕事に追われすぎて正常な思考ではなく、こうしなければいけないんだと、勝手に自分を追い込みがちになります。正常な思考を取り戻すために仕事のことをいったん忘れて立ちどまる一人で抱え込まないで良いように、友人にグチを聞いてもらう客観的な意見を聞かせてもらう年がら年中仕事のことばかり考えていては疲れてしまいます。あなたの会社ではないのに、そこまで考える必要はないんです。あくまで無理のないようにしましょう。仕事のグチはいわない主義って人、確かに立派だしすごいと思います。以前はわたしもそうでしたが、会社・関連会社などの場でなければ、グチをいうくらいどうってことないんですよ。友人にでも聞いてもらいましょう！ストイックなあなたのことですから、詳しく説明して理解してもらおうとするでしょう。はっきりいって、詳細なんてわかってくれなくても良いんです！関わっていない人に細かいことをいったところで理解するのがたいへんです。『ため込まないで吐き出すこと』それが大事です。一人で抱え込むクセは抑えておきましょう。注意点として、プライドが高いこのタイプは、なかなか人の意見を聞かない傾向にあります。第三者の意見ですから、仕事とは関係なく客観的な意見をいってくれるはずです。素直に聞くことが大事なので、努力してしっかり聞きましょう。他人の意見に耳を傾けられる人の方が立派だと思いませんか？ただ、人の意見にコロッと流されてしまうのもダメです！意見を聞いたうえで、自分との対話が重要です。その時には、自分も客観的に考えられるように、すべてのしがらみはいったん忘れましょう。参加しているプロジェクト、社員同士の付き合いなど考慮してしまいますが、それを考えたら、自分が思っている本当の気持ちがでてきません。本当はどう思っているか？どうしたいのか？これをしっかり考えてあげないと、頑張ってきた自分がかわいそうです。どうやっても解決しない職場だったら、そこで頑張り続ける意味はありません。頑張れば報われるのか？良い会社であればそうでしょう。では、悪い会社だったらどうでしょうか？頑張ったら望むような結果がついてくるでしょうか？決してそんなことはありません！頑張っただけ身体も心もボロボロになります。努力は大事ですが、間違った方向に進む努力になんの意味もありません。いつしか身体を壊して、業務に参加できなくなったとき、そのとき、あなたの居場所はもう残っていません。仮に立ち直って復帰したとしても、また身体を壊すときが必ずきます。今度も過労で倒れるくらいですむでしょうか？前回は運が良かっただけかもしれません。『自分は大丈夫』だと思っていませんか？最悪の場合、過労で死ぬこともありえます。こんなことを望んで会社に就職したのですか？きっと、違うはずですよね。辛い仕事をやり続けて、帰るのはいつも終電間近になってから。プライベートの時間もほとんどない。もし、こんな状況におかれているとしたら、必ず一度立ち止まってみてください。絶対にです！あなたの身体がこの理不尽な状況に慣れてしまうまえに。疲労を感じなくなったときが終着点過労が始まると、全身の倦怠感や頭痛、食欲不振などさまざまな症状がでてきます。あまり体力のない人だと、これだけで体調不良で休むこともあるくらいです。耐久力にもよりますが、人の身体は厳しい環境に適応する能力がそなわっています。我慢強い人、責任感の強い人、一番危ないのはこの２つプラス、『もともと体力がある人』こういった人は本当に危険なサインを見落とします。危険なサイン辛いはずなのに、身体は意外と元気だモチベーションも上がっている毎日少ない睡眠時間でも一日乗り切れる普通はボロボロで立ちあがるのも厳しいはずなのに。。。ランナーズハイなどと同じようなものかもしれません。あなたは、この状態で本当に大丈夫だとおもいますか？どうするべきか余裕があるうちに考える今となっては、わたしも本当に後悔していますが、この世の中、『自分は大丈夫』と思っている人があふれています。いったい何のために仕事をしているのか考えてみましょう。やりがい？⇒ブラック企業にそんなものはありません。評価してくれている？⇒いうことを聞く都合のいい存在です。自分がいないと仕事が回らない？⇒実は代わりなどいくらでもいます。同僚に迷惑がかかる？⇒倒れて働けなくなっても結果は同じです。自分の身体と仕事、どっちが大事なのか？本当に考えたことがありますか？『そんなこといったって働かなきゃならない！』その気持ちもわかります。結婚されている人は、生活基盤、家族を養うため、当然の理由があるとおもいます。独身でも、なじみの同僚がいたり、かわいがっている部下がいたり。なかなか転職しようっていう選択肢が出てこないんですよね。ですが、この先もずっと同じ職場で未来があるのか？労働環境は改善されるのか？もし、ここまで同じような状況であれば答えずとも結果はわかります。どこにも明るい未来は待っていません。待っているのは厳しい現実だけです。家族がいるなら、自身と家族のためにも真剣に話し合いましょう。独身なら、自由に動けるはずです。命を削って頑張って、誰が得をするのかよく考えましょうか？誰しもがいつまでも健康とはかぎらないんです。いつまでも過酷な状況に身体が耐えられると思わないでください。まとめまず、ブラック企業の特徴はこんなかんじです。ブラック企業のポイント長時間労働休日が少ない給料が少ない残業代が出ない謎の雇用契約従業員の入れ替わりが激しい簡単に入社できる※面接があってないようなもの上司・社長は絶対パワハラ・セクハラ精神論がよく出てくる※気合がたりない、頑張りがたりないなど引用元：労働問題弁護士ナビ～今すぐチェック！ブラック企業の10の特徴と見抜く方法～詳しく知りたい方は、こちらのサイトを参考に、弁護士に相談するのも検討してみましょう。責任感の強さ、我慢強さから、気付かぬうちに会社の歯車にされてしまっていませんか？会社にとってこうあるべき！こうしなきゃいけないんだ！こんな危険な思考におちいっていませんか？まるで宗教にでも入っているような感じです。危ないのはこんな人承認欲求が強い我慢強い責任感が強い体力がある他人を頼らないストイックここに挙げた理由ですが、良いことでもあり、悪いことでもあるんです。ブラック企業にマインドコントロールされた状態だと要注意です！身体が発するサインに気づこう。危険なサイン辛いはずなのに、身体は意外と元気だモチベーションも上がっている毎日少ない睡眠時間でも一日乗り切れるブラック企業に勤めていて、身体が絶好調なんてありえないですよね？自分の身体は良く知っているはずです。気付かないふりをしてしまうクセを直しましょう！身体のサインに敏感になろう脈が早かったり、疲れているはずなのに眠れなかったり、頭の中が締めつけられるような感覚はありませんか？わたしはそれ以外にも鼻血が何度もでたり、視力が１くらいさがりました。こんな状態で仕事にいこうとするのはやめましょう！かならず取り返しがつかなくなります。休暇を取るのは難しいとおもいますが、理由なんてなんでもいいんです。１日でも２日でも良いですから、ひたすら寝て休むことです。そうすることによって、自分の身体がどんな状態だったかわかります。きっと、張りつめていた糸が切れた身体はいうことをきかないでしょう。あれほど元気に感じていた身体は、まるでインフルエンザにでもなったようにだるいはずです。もし、こんな状態が出た場合は、自分を守るためにかならず病院へいきましょう！いま置かれている現状も説明して検査をしてもらうべきです。ここで自覚できる状態なら、あなたは本当にラッキーです。ですが、これがラストチャンスだと覚えましょう。次は、過労死にかぎりなく近づきます。運が良くても倒れるでしょう。おわりに偏った内容ですが、同じような環境にいる人のためにこの記事を書きました。近からずも遠からずという人もいるでしょう。わたしのように身体に痺れが残ったまま、残りの人生を生きることになるかもしれません。まだ運が良いほうです。足の麻痺や視力低下くらいですんでいますから。それでも、普通に就職することはもう無理なので、在宅で仕事をするしかないんです。自由に動き回ることもできません。こうならないために、いま思い当たる状況の人は、立ち止まって考えてみてください。家族、奥さん、恋人、友人が悲痛な思いで心配しているのを見ていますか？あなただけの身体ではないんです。たまには頑張らないで身体も心も休ませてあげましょう。あなたにとって、意味のある記事となることを願います。余談ですが、わたしは２度過労で倒れ、腰や脚に麻痺が残っています。就職できない私が、アフィリエイトという世界に飛び込み、やっていくしかない状況になりました。それでも、最初から背水の陣というのは、いかにも自分らしいなと感じます。言い訳せずに、自分や家族のために、自由を手に入れるために頑張って、みなさんにも、ためになる記事を書こうと思い新たにしたところです。それではまた！👇よかったらお願いします👇　　
22Feb
- 突然ですが、ブラック企業を辞めました！
  このたび、ブラック企業を辞めました！久しぶりのアメブロを再開することにしたんですが、まずは、どんな経緯で今に至ったかお話ししますね。勤め先はブラック企業昨年の夏にアメブロを作ったものの、初投稿した後から、仕事がとても忙しくなり、更新できずに放置。。。その後、過労で身体をこわしてしまい、会社も辞めることに。。。周りの人から、『あんたの会社ブラック過ぎるから、身体を壊す前にやめた方がいいよ！』たびたびこんな感じで言われていましたが、名ばかりの管理職とはいえ、頼られると断れないんですよね会社が別の事業にも手を出した挙句、人手が足りないという理由で駆り出されることに。１日の労働時間、休憩なしで１２時間は当たり前、多い時は１８時間くらいの日が連続だったり。本当に酷いときは不眠不休で３６時間なんて時もありました。ビジョンがない経営者考えがしっかりしていない経営者って、あまり社員のことを気にしていないんですよね。良く動いてくれる社員は、手厚く面倒を見てあげるくらいした方が絶対いい。フットワークが軽く、なんでもこなしてくれる人を、便利屋としてぞんざいに扱うべきじゃない。きちんと仕事をこなしている人が損をして、だらけている人が得をするような会社は伸びない。残念ながら、わたしの勤め先はそういったブラック企業に該当する会社でした。見落としてしまった過労のサイン過去にも過労で倒れたことがあったのですが、その時は1か月休みなしの労働時間15時間くらい。倒れて当たり前ですよね。今の会社では、遅いときは深夜に帰って３時間くらい寝て、また仕事に行く。早くても２２時過ぎなので、帰って家族団らんなんていうのはちょっと無理でした。それでも、体力はもともとある方なので、頭が重くて頭痛が酷いなぁくらいな感じでした。今思えば、ずっと疲れが抜けない状態で、ロボットのように働いていたんでしょうね。不思議なことですが、眠いはずでも１時間くらい眠れば１５時間くらい動けちゃんですよね。特別つらいなぁってこともなく、逆にモチベーションが高かったりなんてことも。過労って死にそうになりながら働いているイメージだったので、気付いた時には倒れてたっていう感じです。命があっただけ運がいいです。壊れていく身体毎日、毎日こんなことの繰り返しで、気付かぬうちに身体の麻痺が進行していました。ある時、家に帰って両足先の間隔がなくなっていることに気付いたんですが、そのうち治るだろうと特に気にも留めていませんでした。ところが、１週間たっても治らず、さらに範囲が広がってしまい、だんだんと立ち仕事も困難になり、これからのことを思うと、本当に先行き不安で悩みました。サポートとして入っている立ち仕事は続けられないし、悪化したらどうしよう、子育てで負担をかけてしまっている嫁にも負担をかけてしまう。そう思ったわたしは、嫁と相談して、在宅で出来る仕事に切り替えるべく、退職も視野に入れて代表と相談をすることに。見せかけだけの誠意代表に今後のことも考えて、今のポジションから下げて、身体の負担を下げたいこと生まれた子供の育児どころではないので、労働時間の改善、様々なことを相談しました。すると、代表からは、『大丈夫か？あまり無理しないでな！』『今後の人生もあるんだし、無理しないでやっていこう！』こういう言葉が返ってきて、心配してくれていると嬉しかったのか、思わず目頭が熱くなったのを今でも思い出します。しかし！事態は何の変化も見せず、あの時の言葉は何だったのか？というくらい、さらに負担が増えていきました。わたしは普段あまり主張しないので、本当に決意を固めて伝えに行ったことなんです。なぜ、何も改善しないのか？人手が足りないからで済む問題ではないことを伝えてもはぐらかすだけ。内部までいろいろと見てきましたが、金のことばかりを言うようになった経営者とは縁を切るべきだと痛感しました。一人で背負ってしまった理由本心ではストライキでも良かったのですが、そうしてしまうと、同僚たちが大変なことになってしまう。わたしの仕事の比重が多い分、いなくなってしまうと、同僚へ負担が一気にのしかかってしまう。。。こういったことを今までずーっと考えてきた結果、ブラック企業だと理解しつつもなし崩し的に働き続けていました。嫁からも、『体調が良さそうな日が一度もない！こんなんじゃ長生きできないからわたしが働く！』こんなことを泣きながら言われた時もありました。同僚や関連企業の人からも、会うたびに顔色が悪い、大丈夫ですか？と心配される始末。こんな状態を何年も続けていましたが、一番良くなかったことは、わたしの身体は無理が効いてしまうしまうということ。わたしの中では、寝なくても動ける、人より相当無理が効く、人より多く仕事がさばける。少し優越感があったのかもしれません。いつしか、休めと言われても大丈夫としか言えなくなっていました。もちろん、休みたかったのですが、仕事をさぼる社員、ノルマも守らず標準以下しか出来ない社員、こんな感じの社員に仕事を任せることが出来ず、最終的に自分がやるしかないとなってしまい、いつでも自分で乗り切るようになってしまったんです。心がバラバラになった社員たち誤解がないように説明しておきますが、当初は3年ほどの期間を設けて、幹部社員やベテラン社員に、時間をかけて教育を実施していました。各部門にも責任者を設けて、自分自身の仕事としてやり切ってもらうために。何年か我慢を続けながら、見守りつつアドバイスをしてともに仕事をしていましたが、幹部同士の中が徹底的に悪く、社員同士いがみ合うような感じで、内部はバラバラ。本当にまとまりが悪く、関連会社の仲のいい知り合いも、『本当に酷い、お互いがいがみ合っている』こんなことを外部の人に言われてしまう状態でした。業務がスムーズにうまく回るには、自分が一人でやるのが一番だったんです。先のことを考えたらそれではいけないんですが、任せていたらいつまでも帰れない。ミスだらけで、二度手間でかえって負担が多い。身体への負担が多いものの、自分でやり切ると決めたのは仕方がないと思っています。会社と身体どちらを取るのか？言えることは、身体を張って働いたとしても、動けなくなったら邪魔者になってしまうということ。給料が高ければなおさらです。安く雇える社員に変えてしまおうと思われます。もちろん、良い経営者はそんなことありません。お金のことばかりで、考えがない経営者のことです。両足に麻痺が残り、そこに追い打ちをかけるように、『いつになったら動けるの？』『給料出せないよ？』こんなことを言われる始末。本当に惨めな思いです。今になって思うことは、当然なんですけど、身体より大事な仕事はないということ。人にはアドバイスをしてきたのに、自分のことになると全く気を使わない。自分を大事にできないのは一番悪い癖ですね。新しい未来へ向けてこういった流れの中で、どうしようもなくなって辞めることになった訳ですが、当然この先も障害があってはまともに仕事が出来ません。立ち仕事なんて無理ですし、かといって事務仕事でも座りっぱなしは出来ない。嫁と相談して悩んだ挙句、専門的なブログを立ち上げ、アフィリエイトなどを駆使して生計を立てていくことにしました。今までに培った経験や、パーソナルトレーナーを目指していた経緯もあり、ダイエット情報や、エイジングケア関連の情報ブログをスターさせました。新しい世界で感じたこと厳しい世界なのは理解しています。数パーセントしか稼いでいる人がいないことも。稼ぎたい人をカモにしたような情報教材をそこかしこで見かけます。上手に他のインチキサイトとは違いますよとアピールしながら、メルマガ登録させて、最終的には今だけお得なチャンスと売り込む。営業の世界で生きていた人間にとっては当たり前の手法ですが、困っている人をターゲットにして詐欺まがいのことをしている。自身の経験から人の心理は読みやすいので、こういった商法には慣れていますが、やはり多くの人が騙されてしまうんでしょうね。楽して稼げるなんておかしいはずなのに。確かにネットの世界で実際の労働と違って大きく稼ぐとこは出来るでしょう。ただ、それは稼げる土台を築き上げた人のこと。そこにたどり着くことが出来た場合の話ですよね。安易にアフィリエイトで稼ごうとか考えない方がいいと思います。わたしは身体が不自由になってしまって、普通の仕事は出来ない。クラウドソーシングも考えましたが、この世界できっちり結果を出して、少しでも自由を手にしたい。大好きな家族との時間を一番大事にしたい！いろいろな場所へ旅行に行きたい！こういった思いから、これからの人生をすべてかけて挑戦し続けることにしました。どうせ障害を抱えてしまったのですから、『稼げなかったら普通の仕事で働くしかない』『いつまで稼げない時を我慢するのか？』こんなことに悩む必要もないんです。というか、死ぬ気でやるしかないんです。生きるか死ぬか、それくらいの覚悟を持っています。安易に意味のない教材に手を出すつもりもありませんし、幸いにして、文章の流れから読むことも難しくありません。今更ですが、ブラック企業にいたことも人生の役に立っているんです。前途多難ですが、言い訳のできない世界、やるしかない世界、こんな環境をもしかしたら望んでいたのかもしれませね。おわりに長々だらだらと書いてしまい反省です文章書くのは本当に苦手なんですよね。。。自分の中で、二つのキーワードブラック企業で身体を壊して辞めた。普通の仕事は出来ないから、アフィリエイトをとことんやってみる。これでささっと書いてみただけなんですが(笑)文章力を身につけないとダメだなと実感ですこれからアフィリエイトを始めようと思っている人は、溢れている情報に惑わされないようにしましょう。本当に必要な教材なんてわかるわけないです。自分がみて良いなと思った情報やサイトはブックマークして、じっくり読んで勉強して、試行錯誤を繰り返してみるのがいいかと思います。あ、ドメイン登録はしっかり考えてテーマを決めてからの方が良いと思います。わたしのようにやりたいことが後から変わっていって、結局ドメインを新しく取得しなおして、ブログも新たに～なんてことに(笑)失敗したなーなんてことも運営しているブログでいろいろ書いていこうと思います。アメブロでは主に更新情報などになると思います。かるーく気楽に書きたいときは、こっちに書き込みするので、良かったら見たくださいね！それではまたです！👇良かったらお願いします👇　　
- 初めてのブログ
  はじめまして❗アメブロを新しく始めた『けーなん』です。今までブログを作っては止めての繰り返しだったので、出来れば今回は長く続けて習慣にしていきたいと思います❗基本的には運営しているブログの更新情報を流す予定ですが、あちらでは書けないこともあるので、アメブロには日常のことなど、のんびり投稿していきますので、よろしくお願いします😊