今日の晩ごはん。

今日の晩ごはん。

・鶏のつくね

　→玉ねぎ、エリンギ、蓮根のみじん切りを入れて、歯応えとかさ増し。味が薄めだったけど、玉ねぎの甘みでカバーできてた。

・小松菜とシラスの炒め物

　→魚を食べたいのと、鉄分と葉酸摂取のために。味付けで薄く醤油をかけてみた。

・冷奴

　→タンパク質の補給。薬味入れると一気に満足感が出る。

・サラダ

　→袋で売られてるキャベツの千切り。胡麻ドレッシングをかけて。

主食は朝昼で食べたので夕飯では食べずに。

この後雪見だいふくを1個食べる。笑

明日も頑張る！