決めてなかったなぁ。と反省。
一応、あんまり頑張り過ぎて、ストイックになると続かないので、気軽に、でもちゃんとカラダ作りをしようと思います！！
今月スタート時63.9kg
昨日ヨガ後測定61.0kg
8日間くらいで約3キロ痩せたかな。
ヨガを再開して、食生活も昔のように戻して、色々気分がよい。
でも、まだカラダが重いので、せめて、今月中には59kg台になりたい。
そのための色々な手段は自由ってことにして、気長にやります！
今日入れて残り6日間。
残り1.1kgくらいは減らしたいぞ。
今朝も健康のためにコレを。
朝ごはんは食べない方がカラダが元気。
でも、このニンジンジュースは、あんまり美味しくない。。もったいないから、なくなるまではがんばろう。。。