久しぶり！

久しぶりに、ログイン。
何と、前回のログインは2010年11月！4年も経過。
ブログ再開します！
この4年間でだいぶ環境が変わった。というより、シンガポール生活4年。。。

4年前の更新を振り返ると、だいぶ変わった。。

(＝⌒▽⌒＝)　近況含めてアップしていこうっと！

自己ベスト更新！

無事完走&タイムは3時間19分で、34分自己ベストを更新。
後半、ペースが落ちてしまったのが課題として残ったけど、次のレースで克服しないとね。

走りこみ&体幹&柔軟性だね。あと体重落とさないと。
今日は、精神的にアグレッシブで、自分に負けなかったのも良かった。今日はゆっくり休みます。

つくばマラソン

さ、今日は、つくばマラソン！
頑張るぞ～！

目標は3時間15分！体調悪くないし、30kmからの精神力勝負だね。

悔いのないよう、今までの練習信じるのみ

Cats@横浜

ずっと行きたかった、Catsに行ってきた！
キャッツキャノンシアターのアットホームな雰囲気も良かったし。
俳優さんとも握手できて親近感もてた。

それよりなにより、圧倒的なダンス！
そして、名曲「メモリー」！感動した、当分の間、心に響いてそうだ。

はらごしらえ

一昨日、渋谷センター街にある「かむくら」行ってきた。
ラーメンあまり行かないんだけど、ここは、さっぱりしてて野菜うまいし、東京進出から通ってるんだよね。

うまかった～

ユニクロ

ユニクロに、ふらぁっと入ったら、なんと「ノルウェーの森」インスパイアTシャツが！

このコンセプト最高、即2着のTシャツをゲット！

この企画最高です、それもオシャレ。

ユニクロ、ホントにデザインいいし安い。今の目標は、ユニクロを黒木メイサみたいに、お洒落に着こなすことだね、やっぱり。

皇居ラン

表参道紅葉きれいだなぁ、ってことで、皇居ラン15km。
皇居も紅葉きれいだった～。フルマラソン近いんで、トレーナーさんのアドバイスをもとに、フォームを意識して、ゆっくりラン。坂道ダッシュも入れながらなんで、結構充実。

ランニンググッズも、cwxストアで仕入れたし、ランが生活の一部になりつつあるな。

ランチ

今日は朝からパーソナルトレーニング。めちゃくちゃハードだったし、身体に効いた感じ。
このトレーニング続けよう。
で、ランチはお気に入りの表参道の「montook」。身体に優しい感じで、野菜スープ&サンドイッチ。

午後のゆったりとした時間過ごそうっと。

日本橋

今日は行くところ多いなぁ。
御茶ノ水経由で日本橋来てます。
母校あるし、なんかカフェにひたすらいた思い出あるなぁ。
大学院いたときの苦労は、絶対に戻りたくないけど、大切な財産だね。

新国立美術館

なんと言っても新国立美術館の建築はいつ見ても最高。
いつか、ここでフレンチ食べたいな。