美姿勢×ご機嫌マインド
Maako's Method Mitte(ت)♪
体と心を大切に扱う自分でいよう♡
スタジオやオンラインでの
美姿勢レッスンと
ボディケアトリートメントを通じて
体と心の磨き方をお伝えしてます
#美姿勢 #ボディケア #マインドフル #ノート
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きっと、これからの毎日が
もっともっとハッピーになる〜
姿勢美人は
マインド美人♡
もっとハッピーになりたい？
今の現状を自分の願い通りに早く変えたい？
スタイル良く、好きな服を着こなしたい？
そんな時〜
ボディ(体)を先に整える⁇
それとも
マインド(心)を先に整える⁇
それはどっちでもいいのだー
ただ、マインド(心)を変えるには
とても時間がかかります。
根気のいること。
そういう時は、
一旦、体に目を向けてみて♡
体を整えて♡
呼吸を繰り返しながら
体をね、
ゆるめてあげるの♡
ただ、抱きしめてあげるだけでもいいよ♡
そしてね、
姿勢を整える！
これは最強❤️❤️❤️
お尻とお腹をキュッとしめて！
骨盤立てて❤︎
胸をパッと開いて
首を長〜くね
ほらほら〜♡
もうあなたも姿勢美人！
どう⁇カンタンでしょ⁇
あなたもやってみてね
姿勢が美しい人は
マインドも美しいの〜
