毎日をあなたらしくわくわくと♪♪
若々しさも楽しさも
いつも自分の中にいてくれます。
だから
一緒に育んでいきましょ♪♪♪
ご訪問ありがとうございます⑅◡̈*
山口県・周南市
ボディケアサロンmitteのまーこです。
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今年に入って、早速。
デトックスでしょう。。ともとれることがあり
運動やお風呂も制限されていたので
昨日の筋トレから本格的に
カラダつくりREスタート
いや〜。
久々に本気の筋トレはあちこちの筋肉に効きました〜
心地よい疲れと、少しの筋肉痛♡♡
これこれ♪♪
これがたまらんのです笑
私のサロンでも施術に依存しないカラダつくりをいつもお伝えしています
今日は
パワーヨガと骨格リセットと、
２本のレッスンを受けてきました
鍛えたら緩めます
動いたら休みます
全てはバランス
自分でカラダを整えることが習慣になると
自然にカラダと心のバランスを整える習慣も身につきます
私も以前は、働くだけ働いたら
頭も心も身体も疲れて
疲れたら、マッサージを受けたり鍼灸治療を受けたり。。。
それもひとつの緩める方法でとっても素晴らしいのだけど
時間的にも予算的にも、いつもいつもってわけにはなかなかいかないですよね
mitteオリジナルの施術も
リンパを流すことをベースとして
骨格や筋肉を緩めるトリートメントです
でも♪♪
それが自分で整えていけるようになるともっと素晴らしい
って、私は思うんです
って、私は思うんです時々施術コツコツセルフケア
コツコツセルフケアこれもまたバランスでしょうか
カラダと心は繋がっています。
カラダを緩めると必ず心も緩みます。
トリートメントで自律神経の調整も行なっています
施術後のお客様の表情も晴れやかです
時々施術♡
コツコツセルフケア♡
がんばるもリラックスも自分次第
happyもunhappyも自分次第
ご自分でご自分のカラダと心のメンテナンスをして
整えた自分になって毎日を楽しみましょう
パーソナルな、お家で簡単にできるケア方法のレッスンも行なっています♪♪
★Instagramはプライベートな私
maako_mitte