天ぷら

旬の食材は、必ず食べたい！

ということで、

菜の花と・タラの芽を天ぷらで♪

+αで、家の常備食、えびさんと、ちくわ、南瓜も一緒に。



ごはんは、食物繊維たっぷりのごぼうの炊き込みご飯でした！
これに、てんぷら用の大根おろしをかけて食べるとさっぱりおいしぃ！

節約・ゴミ削減レシピ

大根葉と大根の皮の炒め物

炒める際に油は使わず、
最後に、ごま油を小さじ1位振り掛けます
味付は、にんにく醤油
ちょっと、中華風で召し上がれ！

中見より葉っぱと皮のほうがおいしかったりして！？

太りすぎ妊婦用

ササミとブロッコリーとキャベツとトマトの胡麻和えサラダ

えりぃのパパが作った無農薬野菜で作りました～！！

胡麻をたくさん入れて、ビタミンEが豊富で赤ちゃんにもGOODです★
材料をボイルするときに、塩茹ですると塩分をおさえられま～す！
最後の味付けは、醤油少々・ダシ少々・レモン汁で十分！

ハタハタの南蛮漬け

ハタハタ一夜干しの南蛮漬け

もちろん頭～骨まで食べれておいしぃ～♪

京都嵐山ARINCOロール♪

生地が、もちもち、で絶妙～

クリームも、優しい甘さで

かなり、おいしかったです☆

そりゃ、アリンコも満足するわな～