こういった仕事をしてると、生活リズムは崩れがちになる。
だから仕方がないと思って諦めてたんだけど。
どう考えても、
やっぱりわたしは不眠症だなと、
最近は自覚するようになった。
寝る前にやたらと何かを始めるのがいけないんだろうね。
就寝３０分前は、携帯やＰＣの画面を見てはいけない。
でもわたしは、すぐに寝るのが嫌で。
だって寝てしまったら、起きた時には朝になってるんだもの。
そうしたらまたいつもの生活を開始しないといけない。
仕事に行って、１日拘束されて、くたびれて、帰ってきて、
食べて、寝るだけ。
その繰り返しなんて耐えられないって
思ってたから。
少しでも、今日生きた証がほしくて、
自分だけのなにかを残したくて、
ほんとにそれだけなのに。
寝ないと、脳に酸素がいかなくなるから、
脳の酸素化不良で自律神経が狂うって
言われたんだけど。
ただ起きて、自分だけの時間を確保したいのに。
２４時間しか時間がないから。
不眠症の人は、眠れなくて、
それで悩むけど、
わたしは眠れないことでは悩んでいないので、
だから認識が低いのね。
「ただ仕事に忙殺されるだけの自分」がいやなだけなんだって。
普段は睡眠時間は２時間から３時間で、
夜勤明けとかに余分に寝て調整してる気がする。
あとは、よく過食してたので、食べてすぐに寝ちゃいけないと思って
がんばって起きてたりとかした。
書きたいことを書き尽くしたら、
寝るようになるかなとか思うけど、
あのことも書こうとか、このことも書こうとか、
頭は楽しげに回転している。
ものを書いている時間は楽しい。
自分が頭の中で思い描いている漠然とした事柄に、
コトバを与えるという作業が楽しくて、
自分のいいたいことを言い得ている表現ができると
それがうれしい。
でもそれをする時間が夜にしか取れないので、
結果不眠症になる。
わたしのささやかな楽しみなので、
なくすことは難しいな。