今まで自分は「精神的に弱い」と思ったことはないんだけど、
体調を崩してから、1度マジで病みかけました。
これまで、ストレスを感じることがなかったわけではないし
それなりに傷付き、凹みもしてきましたが…
身体が自分の思った通りに動かないのって、かなりストレスなんですね。
ピークだったのが、2022年の9月から11月くらい。
9月半ばに体調を崩し、原因がわからないまま耳鳴りや頭鳴りの症状が出て
ふわふわしためまいみたいなのもあり、思ったように動けなくなって
悔しい思いと色々ごちゃ混ぜになって、わけもわからず泣く日が増えました。
朝、旦那を見送るときは涙をグッと我慢してそのあと1人でしくしくしたり。
朝の散歩がいいと聞いて歩いてみたけど、歩きながら泣いてたり。
どうしたらよくなるんだ？いつまで続くんだ？とそればかりでした。
正直「死」もたくさんよぎりました。
もっとつらい思いをしている人もいるのに、この程度で…って思いもしたけど
原因がわからない不調というのが、何よりストレスでしたね。
でも、自分がその選択をしてしまったら悲しむのは旦那と娘だし…と思うと
さすがにできませんでした。
でも、ほぼ毎日楽になりたいって思ってたな。
11月に入って、旦那が勧めてくれた病院に行ったときに漢方薬を処方してもらったんだけど
薬を受け取るときに薬剤師さんに「治るって信じてあげてね」「大丈夫」って言われて泣きましたね笑
それで少しだけ気持ちが楽になった気がします。
まぁそのあとも、体調がよかったり悪かったりだったけど今は安定してます。
今でも毎月病院には行ってます。
でも、飲む漢方薬も減ったし調子もいい。
普通に出かけることもできるようになりました。
（元々疲れやすいので無理は禁物）
今後も、よくなったり悪くなったりの繰り返しかもしれないけど
できるだけ身体を労わっていこうと思います。