血液検査の結果が出ました。
なんと中性脂肪が標準値になっていました
血糖値も尿酸値も正常
これで全て正常値になりました
気になる体重も、先月から1､9kg減っていて、1年で12kg減りました
先生からは、
素晴らしい
の一言をもらい、今年も頑張ろうと思いました
嬉しい限りです
でも、12月って仕事変えたし、特に食事制限もしてないし、なんなら結構ダラダラ過ごして外食もしてた気がするんですよね〜。
血液検査に影響した12月までは、お酒控えてたのが良かったみたいです
11月は仕事もハードだったしね
さぁ、これからもお酒控えめに頑張るぞ
今日の晩ご飯ですが、昨日作らなかったあんこう鍋にしようと思っています。
具材はいたってシンプルに白菜と春菊とエノキ。
お出汁に味付けをしてあっさり味で頂こうと思っています。
雑穀米が少なくなったので注文したけれど、また届くまでに無くなりそうです
毎回無くなるまでに届かないという発注ミスをやらかしています
私バカなの
さて、お腹空いたしちょっと遅いお昼ご飯にマックでも行こうかなー
結果が良かったので気が緩んでいます