咳が出始めて2日。
息を大きく吸うとむせかえる
胸が苦しいです。
咳すると喉も痛くなるし。
これ以外の症状は何も無いのですが。。。
これも風邪なのかな
最近いろんな病気が流行ってるし、病院行った方がいいのかな
月曜日になってから考えよう。
とりあえずタバコは控えます。
禁煙出来たら良いのだけど、そんな意思の強さは無い
涼しくなってから朝起きるのが遅くなっています。
二度寝しちゃうんですよね
お布団があったかくて気持ち良い季節になりました
涼しくなってきたからか、すき焼きが食べたくなりました。
でもね、すき焼きってカロリー高いんです。
ダイエットには大敵
外食したつもりで食べる
次の日に食事制限するか。。。
今週の食材はあるので、来週お買い物に行ったら材料買ってこようかな
前に元夫が送ってくれた牛タン。
まだ食べて無いので、食べようと思います。
コイツもカロリー高いんです
食べるのが大好きな私。
ダイエットって難しいわ
て事で今日の晩ご飯は、
牛タンの塩焼き
キャベツの千切り（水菜）
サラダ豆のサラダ
豆腐とワカメのお味噌汁
白米のご飯
です。
野菜が少ないけど、まぁ良いか
まだ雑穀米届かない
（注文するのが遅かった）
