外でトレーニングや！

今日も沢山のお越しありがとうございます😊

今日も朝から学生達のトレーニング！

下半身の使い方、体重の掛け方の違いで

身体の動きが変わるのを

知ってもらう。

これが自分の競技に繋がって行ってもらえるように少しづつ少しづつ身体に覚えさせていく♪

#加圧トレーニング

をするようになって身体の中が変わって来てると実感してくれた方もいる。

中が変われば良くなる方向に変わって行く。

明日も新規の方もお越しだし、

楽しみなトレーニングも待っている。

明日もよろしくお願いします♪

#マンツーマントレーニング 

#外トレ #風が強い

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#御前崎市　#御前崎　

#omaezaki #kスマイル

新学期に向けて！

今日もお越しの皆様！

本当にありがとうございます😊

午前からラストまで、

今日一日学生達のトレーニングが多かった！

部活再開の連絡が来たり、

4月の大会(予定)に向け、

5月の予選に向けての身体作り。

レギュラー奪取のために苦手な部位の

トレーニングに着手。

それぞれ選手達色々な思いを抱きながら

トレーニングしてくれた。

そしてその中で10年ぶり⁈

みたいな親御さん同士でご挨拶ありで♪

ほっこりな一日でした😊

お客様が焼津随一‼️

と言う鮪の角煮を持って来てくれました♪

おーいしっ♪

夜なら一杯やりながら頂きたかったけど我慢して夕飯時に頂きました♪

また明日も沢山のお越し

ありがとうございます😊

#ありがとうございます 

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跳ね除けよう！

今日もたくさんのお越し

ありがとうございました😊

コロナウイルス感染のニュースがたくさんで、

精神的にお疲れの方が多く、

それが身体に出て来ている方が

いらっしゃいます。

整体も身体への影響も絶大、

加圧トレーニングで免疫力を上げたいと

お越しの方も多いです♪

自分はそのお手伝いが出来る事が嬉しいです。

静岡県では緑茶を飲む習慣があるので

静岡県知事も

「13日の定例記者会見で、新型コロナウイルス感染症の予防に向けて免疫力向上が必要だとして『静岡の名産品の緑茶には免疫力向上の効用が証明されている。ぜひお茶のある生活で健康増進を図っていただきたい』と呼び掛けた。」

と言う事です♪

なので、

静岡のコロナウイルス感染者数も少ないのかな。

その前にPCR検査を受けている数も

少ないんだろうけど。

やれる手段、

手洗い、うがい、消毒、運動、食事、睡眠。

これをしっかりやって

ウイルスを跳ね除けていきましょう‼️

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久しぶりの！

今日も朝からトレーニング

ありがとうございました😊

春から負けない！

そんな気持ちが伝わってくる

トレーニングでした♪

そこに先輩のYっちが

可愛いお菓子を持って登場😊

おーいしかったなー！

私全然料理とかしない

なんていつも言うから、

わざわざ歩いて持って来てくれて

美味しくてまた感動🥺

ありがとう😊

そしてその後は！

ボートレーサーに誘われて

テニス🎾に行って来ました♪

そこで今日は

『ボートレース🚤とテニス🎾』

に繋がる体幹トレーニングを

ウォーミングアップの中に取り入れる

レクチャーをして来ました♪

ウォーミングアップの中で

下半身やお腹に刺激を入れる事で

ブレも少なく動きも良くります。

そして何より怪我の予防になりますね♪

明日も朝から整体とトレーニングの

お客様がお越しです♪

ありがとうございます😊

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素晴らしい1日。

みなさん、

今日もありがとうございます😊

1年半ぶりにお越しの方♪

新規ご連絡の方が2名様♪

半年ぶりの方まで♪

ほんとーにありがとうございます😊

今日は仕事途中時間が空いてランニングに♪

上を見上げたら、

雲が笑ってる♪

携帯準備してたら

『笑ってるから、ニヤっ？』

に変化して♪

そして下を見てみたら

タンポポが♪

そしてトレーニングルームからの

夕日は何とも言えない。

そして明日も

トレーニングに整体に

お越しの皆様、

ありがとうございます😊

明日も

トレーニングルーム内の

器具、マット等の

消毒をしっかりやってお待ちしております♪

待合にも

指手消毒液とアルコールシートも

用意しておりますので、

トレーニング前、整体前にお使いください。

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