こんばんは。yomeです。
昨日は今年初、1ヶ月振りの富士森練習会に参加してきました。
霜の為、土のグラウンドが使えなくなり、外周500mでビルドアップ走。
前回参加したときはBチームについていこうと頑張るも、神宮外苑駅伝の3日後と言うこともあってか、付いていけず5kmで終わってしまいました。
参加できても遅刻だし、走りにくい外周だし、ペースも速いし…etcと言い訳を考えて、久しぶりになってしまった(^▽^;)
それでも、千葉マリンハーフの刺激入れで一人では出来ないLT走（4分15秒）を周りの刺激を受けながら、8000mくらい一人でも走ろうと思っていました。
一人で走ろうと思っていたらBチームのタイムを計るEさんから、今4分20秒ペースだから、あの集団に着いていきなとアドバイスを貰いました。
Bチームは12000m（24周）で、私が合流したのは残り19周からです。
Yさんが引っ張ってくれて、良い感じで走れました。
途中で手袋を忘れているのに気付きました。
手がガチガチになってました。寒かったー。。。
10人ほどのグループで走っており、私は走り始めで余裕があり、最後尾からなんだか割り込むような形で前に出てしまいましたm(_ _ )m
途中からHさんが引っ張ってくれました。
（Hさんは先日のハーフで79分台で走っているのに、軽快に走っていました！凄い。）
しかし、ペースが上がり、5km過ぎから結構苦しい。
離脱も考えたけれど、タイムを計ってくれている監督やEさんから檄を飛ばされ、引っ張ってくれているHさんも、声を掛けてくれて、なんとか走りきることが出来ました。
2:10--2:06--2:07--2:05--2:05--2:04--2:01--2:02--2:02--2:03(20:45/5km)
1:58--2:00--1:58--2:00--1:59--2:00--2:01--2:01--2:01(17:58/4.5km)
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38:43(9.5km)
一人では出来ない練習です。
いろいろな人に感謝です。
ありがとうございました(^∇^)