こんばんは。yomeです。
富士森練習会、参加してきました。
天気予報は雨で、どうかなぁと思いましたが、西八王子駅に着いたらパラパラ
ちょっと悩んで、富士森公園陸上競技場.へ。
普通にみんな走ってました…。
監督に今日のメニューを聞き、途中からスタート1000ｍ×4本(200ｍ)を走りました。
①3'44"84(1'31"01--1'30"94--0'42"89)
②3'45"55(1'28"79--1'31"60--0'45"16)
③3'53"19(1'31"04--1'35"04--0'47"11)
④3'53"57(1'32"28--1'35"91--0'45"38)
いつものように落ちてます。
最後粘れないです。。。