こんばんは。yomeです。
一夜明けた今日は、太股も脹脛…筋肉痛です(^▽^;)
腰も背中もパキパキします。
でも筋肉痛だけで、故障の痛みはありません。ほっとしました。
しかし、この筋肉痛、フルマラソンを走った後とまた違って、ひどいです。笑
青梅高水山トレイルラン、結果がアップされていましたね。
>女子推定7人に抜かれ、8位でゴール
と昨日は書きましたが、9位でした。
最初が1位でなかったか、抜かれた数を間違えたか…。
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3:05:28
女子9位/111人中
総合163位/845人中
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行きの途中（5kmくらい？）で面白いおじ様が順位を教えてくれて、78位くらいだったのでその後80人以上の方に抜かれたんですね～Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
あと、走った方のブログを見ていると、距離が30kmなかった？ようですね。
私は最後の5km位は本当にふらふらだったので、短くて助かりました…。
レース中のこともろもろ。
1回だけ下りで軽く転倒したのと、急な登りはほぼ歩いてしまいました。
下りは弱いのでゆっくりでしたが、折り返してからは足が思うように動かず（もつれるような感じ？）余計によろよろしてしまいました。
補給は11km位でパワージェル、15km位でアミノバイタル、20km位でブドウ糖飴。足りなかった。
700ml(水500ml+アミノバイタル200ml)全て飲み干し、給水地点も全て取りました。（バナナやみかんが置いてあったのに食べなかったのは失敗でした。）
☆装備
・半袖Tシャツ、アームウォーマーCWXロングタイツ、帽子、手袋
・アミノバイタルpro粉末2袋、パワージェル1袋、ブドウ糖飴2個（アミノバイタル1袋と飴1個は消費せず）
・携帯、絆創膏、お金
・スティミュラス(水500ml+アミノバイタル200ml)
・スカイセンサー