今日の出来事
今日も１日が終わろうとしています
こんばんは
外は雨がしとしとと降っています
今日のことを書きます
朝 公園で走って、往復ダッシュや坂道ダッシュして、
整骨院でほぐしてもらって、
定食屋さんで、アジの開き、ご飯味噌汁小鉢2品を頂いて、
おかわり自由だったが、試合後は三合食ってやる。って心に決めて
駄菓子屋さんに寄って、お菓子買うだけ買って、
食べずに、今なら絶対うまい棒100本イケる！
って確信だけ持ちながら、家でお風呂につかって、夕寝をして
ジムに行って柴田トレーナーにミット持って頂いて
補強をちょっとして、シャワーを浴びて
コンビニでおかしを買うだけ買って、
家でストレッチをして、
今日もありがとうございました。。
明日は、スパーとケアと食事とイメージトレーニングを頑張ります！
己と感謝
こんばんは！
もうすぐ試合です
最近の合言葉は、己 と 感謝 です
己と向き合い、、
己を知り、、
己を見つめ、、
周りの方々に感謝して、、
などなど。。
何パーセントできてるんやろ？
さあ。。
ただ、今できることは、
練習、食事、睡眠、体調管理、イメージトレーニング、
などなど。
あともう少し。でもまだまだ！