ボクサーっぽい日

昨日はボクサーらしい日を過ごしました。
午前中にインターバル走のロードワークして、整骨院行ってケアしてもらって、午後はパーソナルトレーニングで正しい体の動かし方を教わりました。
そして、昼寝して、夜はキックボクサーの吉田さんとスパーリングしてもらいました。

↓夜寒い時の寝格好

地震のボケぇ！

え～ん 今日はせっかく寝れたのに地震のせいで覚めてもた
ヒマやなぁ

昨日の朝レンは、トレッドミル(ランニングマシン)でインターバル走。
傾斜つけて時速13キロ2分で1分休憩の繰り返し。
苦しかったけど、どこからか聞こえる『カイちゃんガンバレ!』の大合唱に支えられて、達成出来ました。

夜は、理大生の高橋さんに稽古をつけてもらった。
私には三人の高橋さんと稽古をつけていただく。
マラソンの高橋さん
理大生の高橋さん
空手の師範の高橋さん

空手の高橋さんは最近練習のタイミングが違うくてやってもらってへんなあ

私のおやつⅡ

私のおやつはスルメです。
タンパク質含有率が素晴らしく、脂質がほとんどありません。